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老觉得胸闷、心跳加速、头痛、头晕，却怎么也找不出原因？当心，恐是自律神经失调！中医表示，想要改善自律神经失调症状，除了适度疏压、养成规律作息的生活习惯外；在治疗上，若能针对个人体质、症状不同加以对症调理，更能发挥改善上述不适的效果！

自律神经失调？有这些症状要当心

什么是自律神经失调，又是怎么发生的呢？中医赖睿昕表示，所谓自律神经，就是人体无法藉由自己意念来控制的神经，包括交感及副交感神经2种。此2种神经同时负责操控眼睛肌肉、唾液腺、心、肺、胃、大小肠、肝、肾脏、膀胱等器官，以及其他血管及平滑肌等人体构造的运动，让身体不用思考，就可以维持生理机能的正常运作。

而导致现代人罹患自神经失调的比率逐年上升的关键，就在于现代人生活型态的改变。特别是，在长期工作劳累、压力、情绪急遽变化、熬夜下，就容易使交感神经不断被活化。一旦上述状态维持太长的一段时间，又未见改善，就会造成副交感神经无法有效抑制、调节其作用，呈现失调状态。进而诱发头痛、心悸、胸闷，甚至呕心、腹痛、腹泻、便秘等肠胃不适症状；有些人甚至会以全身倦怠、头昏眼花、易流眼泪为表现。

自律神经失调症状多　3大类型这样调理助改善

除了从西医观点探究自律神经失调的成因外，中医赖睿昕也提到，若以中医角度来看，自律神经失调发生的原因主要与患者长期承受过多压力、身心疲劳，导致体内脏腑受到情志所伤造成“肝气郁结”有关。而肝主人体全身气机的通畅，一旦气机不畅便会引起人体五脏阴阳失衡，使身体出现一连串不适反应。因此，在调理上应透过病人所表现的症状辩证论治：