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喜歡吃黑巧克力嗎？但又擔心巧克力會不會熱量太高，吃多反而變胖？專家告訴你，多吃黑巧克力吧！過去就有研究發現黑巧克力對於心血管健康有幫助，還可以穩定血壓，如今更進一步找出其中原因。黑巧克力的多… 詳全文 >

良食究好總經理表示，吃到優質好豬肉的訣竅，除了學會看顏色、油花分布，更重要的是飼養時間最好超過6個月以上，屬於自然慢活成長的「自慢豬」，更能吃出豬肉的香甜滑嫩口感，以及在食品安全上多一層保障… 詳全文 >

健康一定要從「腸」計議！現代人壓力大、作息不正常，加上飲食不均衡，容易導致腸胃道壞菌增多，出現便祕、脹氣、腹瀉等問題，於是紛紛想透過喝優酪乳補充益生菌增加腸內好菌，但是營養師侯玟伊提醒，僅補… 詳全文 >

「醫師，我家孩子有氣喘，要吃什麼才能治療？」，這是許多家中有氣喘兒家長最常詢問醫師的問題。小兒科醫師徐世達表示，氣喘等症狀是父母遺傳導致的。沒有任何食物、藥物能夠治癒氣喘。最多只能透過均衡飲… 詳全文 >

您相信嗎？當寶貝奶嘴髒了，媽媽只要含在嘴裡，用口水清潔一下，再塞給寶寶，就能把抗體傳給他，是真的嗎？當別的小孩得了感冒，妳家的就跑不掉，寶貝經常趕流行？本單元，特別邀請專科醫師剖析，如何提振… 詳全文 >

看不見的細菌病毒，總隨著外出的大人帶入家中，讓免疫力不足的寶寶遭受威脅。剛滿周歲的樂樂，就曾經因此染上腸病毒，小小的身體發燒、起疹子，還引起厭奶的症狀，讓爸媽好心疼，其實，正確選擇含天然益菌… 詳全文 >

夏天到了，正是優格系列產品熱銷的季節，除了冰涼好吃以外，優格也是少見具有多重保健功效，又很受歡迎的甜點食品。近來在日本更有一種新的優格吃法，稱作「水切優格」，將優格去除水份，製成口感更為濃稠… 詳全文 >

腸病毒是夏季盛行的病毒，兒科醫師周怡宏表示，目前腸病毒沒有疫苗可預防，只能靠勤洗手，大人親近孩子前更要落實洗手，一項針對家有幼兒的媽媽調查顯示，32%媽媽不知道成人是最大感染源，可能因親親抱… 詳全文 >

酸酸甜甜的優格，在炎熱的夏天更是許多人喜歡的甜品，有豐富益生菌的優酪乳、優格，同時也是幫助消化、維護腸道健康的好幫手，而美國一項新研究更發現，益生菌對於人大腦掌管情緒與痛苦的區塊有影響，每天… 詳全文 >

母親節快到了，孝敬媽咪，就要從健康開始！與陽明大學育成中心產學合作的益生菌開發商、惠生研生物科技公司趁母親節前夕推出「留言送健康，健康加300」的免費活動， 詳全文 >

長期投入益生菌研究的陽明大學生化暨分生所教授蔡英傑指出，改善孩童過敏不僅針對症狀治療，還得從強化抵抗力做起，據研究指出，益生菌能預防、緩解過敏，但要長期攝取，多元益生功能素材同步搭配且選擇通… 詳全文 >

市售益生菌琳瑯滿目，但吃越多才有效嗎？研究顯示，每天能食用菌數達10億以上的益生菌，對於過敏性症狀的改善最為顯著，若菌數太少，效果其實會大受影響。國家生技醫療產業策進會專家指出，民眾選購益生… 詳全文 >

馬偕醫院小兒過敏免疫科醫師高羽璇表示，臨床經驗看來，過敏兒使用益生菌的效果因人而異，建議應建立在定期接受治療的前提下，益生菌或許可適量輔助使用，且食用時應定期評估，以免傷荷包。 詳全文 >

**免疫力UP！培養6個健康好習慣**1.多接觸大自然和大自然接觸的好處眾多，比方說可以呼吸到新鮮空氣、有更廣闊的活動空間、能多曬曬太陽幫助身體合成維生素D（維生素Ｄ不僅對骨頭有益，更有許多… 詳全文 >