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不少人认为喝牛奶、吃乳制品，有助于照顾肠胃，但你知道吗？这样的方式只做对一半。医生指出，虽然牛奶中的脂质会在胃部形成短暂的保护膜，但是，牛奶中的乳糖对于患有乳糖不耐症的人，反会形成一大负担，造成腹泻、腹痛的发生。

许多民众对于乳制品都存在着错误的迷思，以为大量饮用牛乳、优酪乳，吃乳制品，能够达到照顾肠胃的作用。针对上述的错误观念，署立彰化医院肝胆肠胃科蔡安顺医生表示，牛奶中除了钙质外，含有大量的动物性脂肪与蛋白。而牛奶中动物性脂肪、蛋白，反需大量的胃酸才足够分解，不但消除胃溢酸症状不成，还可能刺激肠道黏膜造成发炎反应，产生更严重的伤害。

不少人認為喝牛奶、吃乳製品，有助於照顧腸胃，但你知道嗎？這樣的方式只做對一半。

除此之外，牛奶当中含有乳糖，对于有乳糖不耐症的民众来说，反会造成腹泻、拉肚子等不适发生。因此，不建议民众透过饮用牛乳的方式，达到照顾肠胃健康的目的。

喝优酪乳解决胃酸过多？优酪乳仅顾肠

至于有人以为想要治疗胃酸过多症状，多喝优酪乳就足够，蔡安顺医生进一步说明，想要透过饮用优酪乳来抑制胃酸分泌并不可行。事实上，优酪乳中的大量的益生菌、乳酸杆菌，反而会刺激胃酸分泌，造成胃部发炎的反应更剧烈。建议有胃酸过多问题的患者，还是寻求专业医生诊断治疗，对症下药，较有保障。