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多項國外研究顯示,深海魚中含有豐富的DHA,不僅有助於視力的提升,也能促進大腦細胞的增生,因此醫生建議,不論大人小孩都應該多攝取魚類;而由美國范德比爾大學(Vanderbilt Univer… 詳全文 >
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幾千年來,中國的傳統醫學「中醫」,都把感冒說成「著涼了」,可是西方醫學後來發現,其實不論感冒或者是更嚴重的流感,都是病毒感染,好像和「著涼了」根本無關,似乎推翻了中醫理論,或者是說中醫較無科… 詳全文 >
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想偷懶不運動的民眾,不能再用晚上運動會影響睡眠來當作藉口了,根據美國亞利桑那州立大學的布曼博士發表在《睡眠醫學期刊》上的研究調查指出,晚間運動並不會影響睡眠。 詳全文 >
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台灣人的高罹癌率、台灣人的各種過敏症狀,許多研究報告已證實,是我們的飲食出了大包。既然我們無法改變大環境的食安困境,也無力阻止黑心商品的氾濫,但是,至少我們可以保持頭腦清醒,做一個聰明的消費… 詳全文 >
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在太空已經能種植出萵苣,供太空人品嘗了。其實,萵苣在古代就有「千金菜」別名,當時只有極富裕的人才能吃到;現今,日本人也視萵苣為抗癌的寶貝蔬菜。每年10月至翌年2月,正是萵苣的盛產期,目前品嘗… 詳全文 >
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使用化學抗菌肥皂(含三氯沙)效果真的比一般肥皂來得好嗎?2015年9月16日一篇南韓學者發表在《抗菌化學療法期刊》的研究報告指出,無論是在實驗室還是在實際生活中,一般肥皂的除菌效果沒有比含三… 詳全文 >
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根據2015年7月10日英國《每日郵報》的報導指出,有12萬名英國心房纖維顫動(atrial fibrillation;簡稱AF)的病患,服用阿斯匹靈(aspirin)是錯誤的選擇!英國國家… 詳全文 >
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長期飲食習慣吃的太油或太甜,不但可能造成三高,進而惡化成為糖尿病、中風、心血管疾病等外,還會讓你變笨喔!美國俄亥俄州立大學發表在2015年6月份《神經科學》期刊(Neuroscience)的… 詳全文 >
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其實忙碌的上班族也能成功減重,只要從你日常的「生活小習慣」著手,就能效果顯著。根據美國CNN網站6月份的健康新聞,讓潘老師帶你深入了解,17個能讓上班族迅速減重的生活小習慣。 詳全文 >
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其實忙碌的上班族也能成功減重,只要從你日常的「生活小習慣」著手,就能效果顯著。根據美國CNN網站6月份的健康新聞,讓潘老師帶你深入了解,17個能讓上班族迅速減重的生活小習慣。 詳全文 >
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健康養生專家潘懷宗博士表示,國人使用醬油常見的一個迷思,就是顏色夠深,才有入味的感覺,是因為添加黑色色素,而常見的黑色色素就是焦糖色素。攝取過量焦糖色素會有殘留物3MC(3-甲基膽蒽),是一… 詳全文 >
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睡眠,佔了人生至少三分之一的時間,人類之所以需要睡眠,是因為睡眠時,體內就會進行組織修復的工作,並且將白天學到的,轉變成記憶存在腦中,此外,睡眠還能夠讓疲倦的身心重新歸零,第二天才有足夠的精… 詳全文 >
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2015年3月9日發表於JAMA內科醫學(JAMA Internal Medicine)期刊上,美國一項大規模醫學研究顯示,健康吃素者能降低大腸直腸癌的發病率達22%。但如果日常飲食以健康素… 詳全文 >
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天涼好個秋,許多人常會感覺秋乏無力,此時正是「補氣」、「護肝」的最好時節。中醫辯證認為,「秋燥傷肺」需溫補,適合溫補的藥材很多,例如富含肝醣成分的蜆,能為肝儲存能量,也是護肝的好幫手;以及含… 詳全文 >
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我有三個孩子,老大是兒子,叫若承,個性溫和,不太會與他人起衝突,從小到大,我和太太都對他很放心。他喜歡上山下海,接觸大自然,對動物更是迷戀不已。 詳全文 >