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在經過各種保守治療嘗試後，仍有部分病患未能達到理想的減重效果，這時侯即可考慮以代謝減重手術治療。亞東醫院一般外科張盈仁醫師表示，目前主流的手術包括袖狀胃切除及胃繞道手術。 詳全文 >

想要減重，也可以嘗試花的力量，特別介紹洛神花茶。在墨西哥，使用洛神花茶治療肥胖是當地的傳統，挑起了研究人員的濃厚興趣。電腦模擬研究顯示，某些洛神花化合物可能會與脂肪消化酵素解脂酶結合，如同一… 詳全文 >

美食吃太多，不但便祕，腰圍也胖了一大圈，就算事後恢復正常清淡的飲食，體重還是屹立不搖，吃燕麥可以更快瘦？洪若樸營養師表示，燕麥有4大營養武器，巧妙融入日常飲食中，攻克肥胖和便祕更給力！ 詳全文 >

大多數女性在生產後，體重會減輕約5公斤，這包括了嬰兒的體重、胎盤和羊水。產後瘦身有3招小撇步：哺餵母乳的女性每天需要額外增加450～500卡路里的熱量；研究顯示在得舒飲食有助於女性產後減重，… 詳全文 >

營養師、藝人都愛的減重食材「高麗菜」，不僅好料理，熱量低飽足感十足，還能排毒、消水腫，幫助腸胃消化，以下推薦4道「高麗菜」湯品食譜，學起來暖心暖胃，還能幫助維持好身材。 詳全文 >

三總整形外科主治醫師戴念梓表示，抗醣飲食是糖尿病飲食中很重要的概念，減醣飲食可以減少刺激胰島素的分泌以及三酸甘油酯的合成，促進升糖激素增加肝糖及脂肪的分解，不但能穩定血糖，也對減重有幫助。 詳全文 >

國人瘋減重，覺得吃白飯容易胖，認為改以地瓜或馬鈴薯做完全或部分替代，有助減少澱粉的攝取，更快達成減重瘦身的目標。然而，同樣屬於主食類，地瓜和馬鈴薯這一中一西的食材，誰的減重力更勝一籌呢？且看… 詳全文 >

自1996年出道以來，宋慧喬成功減去當年的嬰兒肥，在現正開播的新劇《現正分手中》中展現更窈窕輕盈的年輕體態，到底她是的減重瘦身秘訣是什麼？原來這一切都歸功於保養得宜，在肌膚和體型上絲毫不顯歲… 詳全文 >

澳洲演員瑞貝爾威爾森（Rebel Wilson）2012年以電影《歌喉讚》中可愛又無厘頭的「胖艾美 Fat Amy」一角走紅。因為2020年她就減重29公斤多，接受訪問她更透露至今已經減重3… 詳全文 >

從沒想過減重，我只想讓身體和情緒變得更強壯。」愛黛兒Adele靠舉重減壓並治療焦慮症！2021年11月成為VOGUE美國版和英國版兩刊封面的英國歌手愛黛兒Adele，即便減重45公斤，但她說… 詳全文 >

突然的斷食會對身體造成負擔，如果你減重減到月經不來就是減重方式錯了！正確的減重方式不應該影響到生理期的週期，反而是要搭配週期做飲食上的調整才會事半功倍，本篇讓專業醫師分享「經期減重」三大秘訣… 詳全文 >

有的人為了減重刻意採斷食、節食方法，或是迷信不吃澱粉減肥等，結果體重不降反升，或是最後仍然復胖回來，而感到挫折甚至憂鬱。在今年疫情期間利用短短4個月狠甩15公斤的婦產科鍾繼賢醫師，特別以過來… 詳全文 >

近期在坊間討論度很高，連網紅都在流傳的「瘦瘦筆」，據說只要一天自行施打一針，就可以輕鬆減肥，「瘦瘦筆」到底是什麼？能減重不復胖嗎？北投健康管理醫院美容醫學中心黃志宏副院長表示，「瘦瘦筆」的主… 詳全文 >

有些網友採取減醣飲食，餐盤都看不到蔬菜蹤影！這樣的飲食方式，讓膳食纖維更加不足，影響消化道菌叢生態，除了可能讓減重受阻外，也會讓便秘更嚴重！林世航營養師表示，這次營養師發起一個體驗活動，讓參… 詳全文 >