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根据英国「欧洲内分泌学杂志」刊载一篇研究指出，患有多囊性卵巢(PCOS)的妇女染感COVID-19的风险比一般妇女高出51%，此结论吓倒许多患者。对此，茂盛医院不孕科李俊逸医师要妇女不用惊慌… 详全文 >

谁说「减重想瘦就一定要节食挨饿？」你可能会怀疑「吃得愈好就会愈瘦！」甚至是「吃得愈好就能抗老、变苗条！」日本权威营养师将告诉你聪明吃「牛里脊肉」，就能带给肌肤年轻与弹力； 喝「海带汤」能去除… 详全文 >

曾以为减重不难的她，接下减重门诊才惊觉，「原来减重一点都不简单」！自接触功能营养学后，陈欣湄发现个案「自身体质」状况的差异，会让减重方法不尽相同，一旦落入「减重可以速成」、「热量等于体重」的… 详全文 >

从许多科学论证来看，瘦身其实不需要仔细计算基础代谢率，采取间歇性断食，也不会让基代率跟着下降，更对减重具有正面效应。一个月中，就算你只有一半的日子吃饭，另一半天数只喝水、什么也不吃，也不必担… 详全文 >

所谓的某件事，就是身体「萎缩」了。 你的身体会因为各种动作及姿势，导致不断萎缩。例如你在看手机时脖子会缩起来，长时间坐办公桌腰部会缩起来，一直站在厨房做家事双脚会缩起来。高龄者的后背会拱起，… 详全文 >

疫情拉警报，社区传染大风暴，疫情指挥中心要求民众先暂停非必要性医疗，让不孕夫妇心慌慌，茂盛医院不孕科李俊逸医师认为，压力过大也不利受孕，不妨利用防疫待在家里的时间，夫妻多培养感情爱爱，有助孕… 详全文 >

近年来健康意识抬头，人们也研究出越来越多种减重及养身的方法。其中，168轻断食就是受到广泛运用的方法之一。168间歇性禁食是一种流行的禁食类型，又称作168轻断食。遵循此饮食计划的人每天禁食… 详全文 >

有的人认为减肥就是要吃的少，其实，正确减肥观念，是要吃得对，还要吃得营养。尤其，摄取一些能够促进代谢，或是能抑制脂肪细胞合成的营养素，也扮演重要关键！有人说，想减重的人，必吃维生素B群神队友… 详全文 >

想要减重、身体健康、并且活力充沛。以下7种健康排毒超级食物可帮助你，消除水肿、重新恢复活力，并且在一周内减去1公斤！然后接下来你想持续多久，都依你高兴。 详全文 >

运动很重要，但只想靠运动减重，很难！如果吃喝美食无顾忌，却搞不定基础代谢，想单纯靠运动快快减重，可能会白忙一场。安南医院新陈代谢科主任沈振荣医师表示，饮食是一门重要课题，还要搭配医疗专业辅助… 详全文 >

传统控制热量的减肥法，会先减掉肌肉、囤积脂肪、代谢速度下滑，反而越减越胖！日本体育协会认可的运动医生土田隆设计的「蛋白质减重法」吃下的蛋白质会形成肌肉、转换成人体活动所需热量，不会造成脂肪囤… 详全文 >

朴信惠摆脱婴儿肥的瓜子脸，几乎零死角。而讲到瘦身，不得不提朴信惠自己公开过的「小黄瓜减重食谱」，让女神短短一个月瘦下10KG，不过，这食谱一般人想尝试，营养师还是建议要搭配均衡的饮食摄取才健… 详全文 >

月经周期分成行经期、经后期、排卵期、经前期，每个阶段需要的营养和适合的运动也不尽相同。中医师张若伟表示，只要善用一个周期28天的体温升降循环，聪明调理身体，就能帮助打造易瘦体质！牛肉补血、鸡… 详全文 >

168断食减肥法，已经在国际上流行了一段时间，受到许多名人青睐。除此之外，近来日本模特儿圈也开始掀起「777咀嚼法」减重，令不少喜欢窈窕的女生趋之若鹜。究竟「777咀嚼法」真能瘦身吗？来听听… 详全文 >