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一個人的生活方式和習慣對健康有很大的影響，不良的生活方式和習慣，是導致疾病的主要原因。研究顯示，生活習慣不良導致的高血壓、冠狀動脈性心臟病、腦溢血、高血脂症、糖尿病、脂肪肝、肥胖等，都是當前… 詳全文 >

飲用濾掛式咖啡的人都怎麼處理殘留的咖啡渣呢？丟垃圾桶？這樣可就太浪費了！皮膚下多餘的脂肪塊讓肌膚看起來凹凸不平的橘皮組織，能夠去除這些橘皮組織的高級乳液，其實都含有咖啡因成分，說到咖啡因就會… 詳全文 >

身體每個部位都有屬於自己的“使用期限”，但這並非表示身體的器官到了一定期限後就要“過期”，利用食物，能夠為各個器官進行抗衰老，延緩“使用期”，來看看身體各器官最喜愛的抗衰老食物吧。 詳全文 >

橄欖味道甘酸，含有多種營養物質，維生素C和鈣的含量尤其高，能開胃、生津潤喉、除煩熱，很適合兒童、孕婦、體弱多病的中老年人食用。兒童經常食用橄欖，更是有益於骨骼發育。橄欖中還含有的大量鞣酸、揮… 詳全文 >

備孕女性應首選從飲食方面著手，健康、助孕的飲食能幫助你更快達到目標。女性健康教育作家提到，「女性在備孕時需要限制食用精製食品、過量的糖、咖啡因和食品添加劑等，因為所有這些都可能阻礙肝臟代謝荷… 詳全文 >

冬天一到，血液循環不好，皮膚容易乾燥龜裂，就連頭皮也會乾燥，使得秀髮變得脆弱易斷，一梳頭洗髮就容易斷裂或掉落。頭髮是女人的第二張臉，如何在冬天滋養秀髮，才不會像枯草。國外研究發現，有5種油脂… 詳全文 >

自己下廚健康一把抓，但是，如果誤將肥油打包在自己的身上，不但愈吃愈肥，還賠上健康！美國知名營養師指出，用對烹飪油加上善用香料，能幫助減肥事半功倍，並且愈吃愈健康。 詳全文 >

年近50歲的奧斯卡影后茱莉亞羅勃茲（Julia Roberts），出現在鏡頭前總是容光煥發，大至髮型、小至指甲等細節都不馬虎。美國媒體揭露，原來茱莉亞羅勃茲常用橄欖油浸泡指甲，美化並強化指甲… 詳全文 >

一份日本媒體的網路調查發現，有超過4成女性最想瘦的部位是小腹，其次才是大腿。小腹是女人的天敵，稍微失控，就怕被誤認懷孕了。藝人小S就曾因過年時吃太多，小腹微凸，被傳又懷孕了。美國時尚生活網站… 詳全文 >

過年和家人圍爐、三五好友相約聚會，免不了大吃大喝。但連續6天下來，腸胃也開始鬧彆扭，出現腹脹、腹痛等問題，甚至還會引發便祕的產生。醫師表示，要改善便秘的問題，可以透過多補充橄欖油、寡糖的方式… 詳全文 >

食品添加物百百種，到底什麼能吃，什麼不能吃？如同之前鬧得沸沸揚揚的「銅葉綠素」，專家提醒，常添加在食品中的「反式脂肪」，也是健康的隱形殺手！ 詳全文 >

你喜歡吃炸豬排嗎?一塊炸豬排熱量往往高達280大卡，若是點個套餐，熱量更是直逼500大卡，營養師建議，喜歡吃豬排的朋友，可以「改炸為煎」，為自己省一點熱量。 詳全文 >

柴米油鹽醬醋茶，是人生開門七件事，但2013年從頭走到尾，國內食品安全接連出槌，堪稱健康飲食的「黑暗時代」。究竟，這一年來發生了哪些重大的食安危機，華人健康網幫民眾回顧和整理出前10名，期許… 詳全文 >

近來食用油摻假油安全亮紅燈，使得可大火煎、炒，穩定性相對高的苦茶油保健油品，再度受到重視，業績扶搖直上。中醫師廖千慧表示，苦茶油對胃有一定的幫助，適合作為保健使用，在此推荐「苦茶油秋葵麵線」… 詳全文 >