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孕婦該怎麼吃？國人對孕婦普遍有「一人吃，兩人補」的觀念，鼓勵多喝高鈣或高鐵牛奶補充營養，不過，聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊提醒，鈣質和鐵質若「同時攝取過量」，不僅會相互抵銷吸收，更可能對媽媽… 詳全文 >

心情放輕鬆，腰痠背痛不來擾！許多孕婦因體內荷爾蒙和體型的變化，情緒總是大起大落，對孕期常有的腰痠背痛「更有感」，甚至到了無法安然入睡的地步！王子南營養師建議孕媽咪日常飲食不妨多吃4大類舒壓食… 詳全文 >

根據統計有超過一半以上的孕婦都有肌肉骨骼疼痛的問題，其中最常見的就是下背痛，而且有高達三分之一的孕婦因為嚴重下背痛而影響日常生活活動。苗栗大千綜合醫院復健科主治醫師郭芝蘭建議，在健康情況許可… 詳全文 >

孕婦腰痠背痛是因「腎虛」而起？北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，孕婦為了平衡日漸變大的子宮，腰腹背部肌肉需承受比受孕前更大的壓力，本來就是腰痠背痛的好發族群；若迷信「腰痠等於腎… 詳全文 >

坊間常聽到：生小孩容易掉牙，「生一個孩子，掉一顆牙」，生越多個掉越多顆。主要可能的原因是鈣質都被寶寶吸收掉了，所以鼓勵孕婦在孕期中多補充鈣質，以免牙齒掉光光。固然孕婦補充鈣質是絕對需要的，但… 詳全文 >

懷了小寶寶後，多數孕媽咪擔心會動了胎氣，刻意減少活動量。但其實適度運動不僅能改善孕期不適、助於順產，產後更容易恢復身材，本文將介紹懷孕前、中、後期三階段最適合準媽咪的健身運動，讓今年夏天充滿… 詳全文 >

睡眠對人類來說是至關重要的，對孕媽咪來說，長期熬夜造成睡眠不足，有可能讓妊娠糖尿病、妊娠高血壓發生的機率增加，進而影響到胎兒的生長發育，因此，建議孕媽咪要建立良好的睡眠品質，盡量避免熬夜。 詳全文 >

對於孕媽媽來說，看見像哈蜜瓜紋一樣的妊娠紋長在自己身上那可真是晴天霹靂！所以，預防妊娠紋，刻不容緩！然而到底孕媽咪會不會有妊娠紋，其實牽涉到先天遺傳和後天產期保養兩面向。 詳全文 >

韓國官方25日公布，MERS患者中新增2例死亡病例，死亡總數累積為29人，死亡率上升至16.1%；確診病例新增1人，目前累計已有180人確定感染。另外，超級傳播者第14例，以及唯一感染MER… 詳全文 >

懷孕過程中由於荷爾蒙的分泌，尤其是黃體素會導致腸胃道蠕動速度變慢，排空時間相對會增長；如果糞便在大腸停留的時間過長，大腸就會將糞便中的水分吸乾，導致糞便硬結，造成孕婦在懷孕期間排便不順。 詳全文 >

從懷孕到坐月子都有許多老一輩所流傳下來的禁忌，我自身非常相信科學根據但又不敢在這十個月內鐵齒，所以我是非常非常忌口的媽媽（包括孕期、產後坐月子至哺乳期），我的兩個孩子出生時白胖健康，完全沒有… 詳全文 >

懷孕過程中，除了看到胎兒的超音波照片之外，最讓準媽媽興奮的，莫過於感受到胎動。胎動不只能讓準爸媽確實認知到新生命即將來臨，同時也是評估胎兒是否健康的一項重要指標，胎動過少或過於頻繁時，都可能… 詳全文 >

現代許多家庭都有養寵物，更有人將寵物視為家庭不可或缺的一份子，然而，當家中有孕婦或是嬰幼兒時，難免會擔心寵物身上的寄生蟲和疾病問題，是否會影響孕婦和寶寶的健康？而飼養寵物又有哪些注意事項？針… 詳全文 >

夏季很多水果上市，西瓜更是夏季清熱解暑的必備水果，很多人喜歡吃西瓜。西瓜雖然對人有很多好處，但是你知道有句俚語：「日吃西瓜，半夜反症」嗎？要知道有些人是不適宜吃西瓜的！ 詳全文 >