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均衡饮食以为了让身体功能正常运作，因此必须摄取足够的营养素，如：蛋白质、维生素、矿物质等是很重要的事，特别是在怀孕阶段，妈妈必须供应胎儿生长发育所需，因此孕期更应重视饮食内容。 详全文 >

患有炎性关节炎者与其他人相比，性功能障碍盛行率较高。无论性别，疾病相关因子导致性功能障碍和性欲减退，疾病相关因子包括疼痛、疲劳与行动能力限制。 详全文 >

每次月经来总是滴个几滴就结束了？或者经常要来不来，甚至直接变季经，久久才来一次？小心，这可能是卵巢早衰的前兆！赖睿昕中医师提醒，现代人生活压力大，常有作息不正常的问题，很容易导致肝气郁结、内… 详全文 >

你也是容易焦虑、紧张的人吗？面对现代人常有的困扰，到底该怎么做，才能摆脱日常生活中的潜在压力呢？精神科温闵凯医师建议，不妨可以试试看学习最近几年热门的「正念减压」法，来启动身体自愈力，一甩负… 详全文 >

听什么和健康有关系吗？本章将介绍和「耳识」相关的一些测试。戴蒙医生认为我们听到的声音会影响生命能量，也和眼识一样，主流医学对这方面的瞭解非常有限。近年来音乐治疗领域刚刚萌芽，希望以后能够发展… 详全文 >

经常觉得喉咙卡卡的，胸口出现灼热感，且伴随有胀气不适？小心可能是胃食道逆流作怪！蔡璧卉中医师表示，中医认为民众若动不动就火烧心上身，可能与3大体质因素影响有关。因此，想要避免胃食道逆流症状反… 详全文 >

孩子在校园中若遭遇到类似霸凌的情形时，有可能孩子回家也不会把在学校所发生的事情跟家长说，但是家长可以从孩子的服装穿着、生活作息或饮食的改变等，都可能是个警讯，若家长们多份关心或许就可能阻止悲… 详全文 >

刚播出完结篇最近很热门的「我们与恶的距离」影集，剧中不同的人物、职业，经历不同的人生课题和压力，有不同的心理、压力、创伤和疾病反应，心理的健康与否常在一线之隔，我们从不正常到正常的距离有多远… 详全文 >

老是腹痛、胀气、一紧张就想上厕所，或出现其他排便状况的改变？小心，你可能有「大肠激躁症」问题！台北市立联合医院林森中医昆明院区中医科医师赵品谕表示，现代人生活紧张，加上不良的饮食习惯，容易让… 详全文 >

当我们的生活中出现麻烦、担忧、冲突或其他负面模式，我们可以选择一位可靠、愿意支持自己的人，请他跟我们谈谈。核心问题并不会直接以「重大问题」的模样出现在我们眼前，一开始多半会是日常生活中的小麻… 详全文 >

猫咪是一种喜欢与人亲密接触的动物。因为在让人抚摸或是拥抱的同时，它们也会感受到对方的体温与气味，如此一来对共同生活的饲主感情就会更加深厚。可见猫与人是藉由亲密接触的方式来进行心灵沟通。 详全文 >

现代人生活压力大，在工作及家庭蜡烛两头烧之下，常会使恼人的头痛、偏头痛找上门。倘若又加上季节、温差变化影响，头痛发作频率更会大幅提升！田宜民中医师表示，想要一甩头疼不适，学会中医穴位按摩，就… 详全文 >

待在月子中心时，有一天，护理师神秘兮兮地交给我一张量表，要我填好交回。是关于产后忧郁症，详细名称叫作「爱丁堡产后忧郁症评估量表」。 详全文 >

在日本高尿酸血症、痛风患者人数会不断增加，主要是受到生活型态改变的影响。由饮食习惯、运动不足所引起的代谢症候群，不止与高血压和糖尿病有关，也与高尿酸血症和痛风有密切关系。 详全文 >