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鹽分攝取過多，會導致生活習慣病，所以大家都知道「控制鹽分攝取」非常重要。但是除此之外，鹽分也和胃食道逆流症息息相關。鹽分一多，食物從胃部排出的時間就會拉長，胰液及膽汁的分泌量也會增加，還會出… 詳全文 >

俗稱「火燒心」的胃食道逆流，在台灣盛行率達25％以上，儼然已成為令人飽受困擾的新國民病！凡有胸口灼熱、溢赤酸、頻頻打嗝、喉嚨有異物感等症狀，就要小心！若遲遲不去理會，罹患食道癌或肺炎的風險將… 詳全文 >

最容易引發胃食道逆流的時間，就是「就寢時」與「餐後2～3小時」。所以餐後3小時內，請不要躺下來。一定要躺下時，請將左側朝下。睡覺期間容易引發逆流，因此睡眠品質通常不好。為了防止逆流，睡覺時應… 詳全文 >

基本上應避免食用會增加胃液酸度的食物，但是單純酸性強的食物，也不是不能吃。因為酸性食物進入體內之後，有時會轉變成鹼性食物。 詳全文 >

若是後背包的揹法錯誤，就會變成駝背。像是背帶太長重量會往下掉，於是肩膀會往前縮以支撐背包重量，變成前彎的姿勢，這樣也會對脊椎造成不良影響。 詳全文 >

當身體結構變得容易逆流後，就無法再恢復正常了。由此可見，胃食道逆流症或許可稱為「不治之症」。但是，靠自己的努力與用心，還是能「減少逆流」，使「症狀緩解」。 詳全文 >

依照衛福部統計，我國60歲以上的人口中，16％患有骨質疏鬆症，其中80％是女性，所以談到骨質疏鬆，第一印象就是「停經女性」。隨著壽命延長，骨質疏鬆已經成為停經婦女最重要的健康課題，骨質疏鬆只… 詳全文 >

過去認為胎兒在子宮時近乎無菌，自然生產通過產道時，產道的菌會轉移到胎兒身上，雖然還有相當爭議，但現在普遍認為子宮內膜、胎盤、羊水都有微生物存在，而且胎兒在子宮內會吞嚥羊水，也會接觸到微生物，… 詳全文 >

談大腸，總要談談闌尾，畢竟每個人一生有5～7％會因為急性闌尾炎跑趟急診。靈長類都擁有這個器官，越高等的靈長類闌尾越發達，而且在臨床上幾乎沒看到有畸形的闌尾。意思是闌尾有相當的生理意義，但是經… 詳全文 >