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醫生說我膽固醇值偏高，擔心會有動脈硬化的問題，大家是否也這樣擔憂過呢？人越是不安，壓力就越會增加，最終導致身體氧化。但預防身體氧化或糖化的最佳解方就在各位身邊，也就是從調整每日飲食做起 詳全文 >

AGEs 會增加活性氧，同時也會促進週邊細胞氧化。為了避免AGEs 增加，大家可以從生活習慣開始調整。日常中過度攝取碳水化合物，是導致身體糖化的主因。甜點、果汁類的食物本身即含有許多AGEs… 詳全文 >

對話之所以變得越來越難，是因為打從一開始，我們就恐懼於袒露自己的情緒。唯恐稍有不慎，會換來對方的斥責與忽視，或是喋喋不休的嘮叨吵鬧，於是我們索性選擇閉而不談。無論是何種壓力，不要只倚仗家人的… 詳全文 >

如果將「婚姻」視為一男一女交往，兩個人共同組織家庭的形式，歸類為屬於西方或現代的想法；那麼將「婚姻」視為媳婦嫁入夫家，好替對方家門傳宗接代，便是屬於傳統東方的思考模式。當一家人有所芥蒂時，又… 詳全文 >

刷牙，一個簡單的動作，很容易做到，但也很容易沒做好，而明知有牙周病卻置之不理，或平常就疏於口腔護理的話，會產生多麼可怕的後果呢？以下試舉兩個例子加以說明。 詳全文 >

由此可知，牙齒周遭出現的火，跟內臟脂肪出現的火，雖說起因不同，但都屬於「慢性發炎」，也都會變成高血糖或糖尿病的成因。正因為牙周病和糖尿病是透過「慢性發炎」產生連結，所以，牙周病好轉，糖尿病也… 詳全文 >

現在仍有不少人，還存有糖尿病是專屬於中老年人好發疾病的陳舊觀念，但驚人的事實卻是，即便是二十幾歲的年輕人，也有人的糖化血色素值超過五．七％。甚至很多小學生也是糖尿病的預備軍！ 詳全文 >

每次帶你的幼貓就醫時，都是讓貓咪對這件事形成正向關聯的機會。如果你不希望貓咪變成張牙舞爪、團團轉的托缽僧，最好從一開始就訓練她接納獸醫院，甚至不介意上獸醫院。你的幼貓會從每個經驗中學習，訓練… 詳全文 >

一個陽光燦爛的夏日午後，我和一群女大學生坐在辦公區的咖啡店裡，空氣中傳來手沖咖啡的香味，大片落地窗看出去是綠意盎然的台北街景，配合上班族忙碌的步伐，充滿活力。 詳全文 >