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其實不光是人參養榮湯，很多人都因漢方藥的氣味較重、服用方式複雜而卻步，這裡就來簡單介紹一下服用漢方藥的基本重點。首先，服用的時段分成「餐前」或「餐間」兩種。 詳全文 >

哀傷帶來的壓力和無可避免的極度疲憊，常使免疫功能打折，使你失去對病毒和感冒的免疫力。雖然光靠食物無法保證不會生病，但至少正確的食物肯定能提高免疫力，給你機會反擊。以下是對壯大免疫系統最有幫助… 詳全文 >

愈吃愈年輕的食療法，祕訣就是「讓腸道變乾淨」。只要腸道乾淨，肌膚潤澤成分以及回春所需的營養素，就能積極合成出來。當肌膚呈現水潤有彈性，皺紋就會消失的無影無蹤。 詳全文 >

一個人的生活能有多無聊，就能有多精彩。經常聽朋友、讀者、單身的同事找我抱怨，一個人的日子超級苦悶，想改變一下。難得做頓飯炒三道菜，卻得吃上三天，只做一道菜吧，食材又難買；出門逛街，逛著逛著就… 詳全文 >

「能者多勞」應該是職場中最美麗的一個陷阱了。八竿子打不著的事，只要同事或主管堂而皇之地一句「能者多勞」，瞬間就可以讓你化身成為蜘蛛人，扛起「能力越大、責任越大」的擔子去助人為樂。 詳全文 >

人與人交往，心理上都是有一個空間距離的，所謂的「親密無間」是不存在的。人類學家愛德華·霍爾（Edward Twitchell Hall，Jr）把人際交往的身體距離劃分為四個等級：一種是可以肌… 詳全文 >

可以提升肌膚白皙透亮程度的神祕料理，就是鮪魚酪梨沙拉。肌膚會黯沉的原因有三種：二十五歲開始，使膚色變黑的黑色素就會在整個臉部開始沉澱。血液循環不良，以致於氣色缺乏紅潤度。 詳全文 >

許多時候疲勞是哀傷過程中的正常現象，沉浸在哀傷中的人缺乏休息，睡著成了件難事，但我們往往不知道或沒有想到的是，疲憊也可能是缺鐵造成的副作用。 詳全文 >

有一段時間，家人出去旅行，我因為書稿沒完工，無法同行。長達十多天的時間裡，我蝸居於書房，對著電腦敲敲打打，餓了就煮包泡麵，睏了倒在沙發上就睡。實在寫不下去了，就起身滿屋徘徊。突然有一天，各個… 詳全文 >