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人与人交往，心理上都是有一个空间距离的，所谓的“亲密无间”是不存在的。人类学家爱德华·霍尔（Edward Twitchell Hall，Jr）把人际交往的身体距离划分为四个等级：一种是可以肌肤相触、耳鬓厮磨的亲密距离，限于恋人、夫妻、父母与孩子，以及特别贴心的同性朋友之间；一种是身体接触不多，但可以握手及友好交谈的个人距离，限于熟人、一般朋友之间；一种是又远了一步的社交性、礼节性的社交距离，工作场所和社交聚会中通常保持着这种距离；最后一种是公众距离，适用于演讲者与观众、领导者面对下属讲话等公开场合。

这四种不同的身体距离对应不同的人际关系和情境，在不同的情境和关系下，人们保持与之对应的空间距离，否则就会出现心理不适。比如，拥挤的公车上，亲密的情侣可以毫无顾忌地拥抱，但陌生人之间都僵直着身体，尽量保持彼此之间的距离。不然，就会觉得尴尬和不舒服。

在正常的人际交往中，人们大多懂得运用距离效应，根据彼此的亲密关系程度来不断调整双方的心理距离。当有人破坏距离效应，比如一个不属于自己亲密距离范围内的人，随意闯入了自己的亲密空间，那么自己内心就会有不适感，然后出于自我保护，就会做出相应的距离调整，比如自己后退、拉大距离；或者进攻、逼退对方。总之，我们和别人保持在一个相对舒适和安全的心理距离。

但对于“讨好型人格”的人来说，他们缺乏这种调整人际心理距离的能力。他们与人交往，本着与人为善的原则，无论亲疏远近，对谁都笑脸相迎，都顺应别人的要求，朋友有需要，再难都会挺身而出，有求必应，不懂拒绝。当别人习惯了他的给予、付出、帮助，也习惯了对他提出要求，一而再、再而三，没有底线地向他索取，向他求助；甚至开始拿他不当回事，肆意侵犯他的利益，还在心里笑他傻的时候，他的内心是会感知道这种突破安全心理距离的进犯，并感到不舒服。但是他不懂得如何调整距离，维护自己的心理边界，只一味地忍让，继续面带笑容，承受这种进犯。久而久之，便只为别人而活。