華人健康網

懷孕後體內多了一個小生命，想努力工作賺奶粉錢，又怕上班帶來的壓力會影響寶寶，到底該不該繼續工作呢？大多數人在懷孕以後仍會繼續上班，但工作帶來的壓力多少會影響妊娠。懷孕前3個月到底該不該讓同事… 詳全文 >

Q：工作績效一直無法提升，真不知如何是好，心中充滿無力感。A：面對這種問題，還有「五感策略」這項技巧可以幫助你。我們於放鬆與緊張時會有不同的記憶方式，這一節將介紹，該如何利用五感策略，即嶄新… 詳全文 >

當我連續打工十四個小時，拖著疲憊的身子回到家，極度需要睡眠的那一刻，接到了你的越洋電話。牆上鐘錶的指針逼近十二點，夜色靜謐得如同一段黑綢帶，這城市的絕大多數人們已入睡。我還沒來得及和你指出時… 詳全文 >

步入「防疫新生活」，重新走出戶外，拼命健走，卻發現腳後跟痛得好像火在燒。甚至早晨起床腳一踩到地，就感覺一陣刺痛。原來是令人害怕的「腳隊友」出包─足底筋膜炎發作，結果又只好待在家減少外出。中醫… 詳全文 >

根據衛生福利部死因統計資料顯示，台北市108年自殺死亡人數339人，其中男性自殺死亡人數為212人，且45～64歲中年男性佔自殺總人數24.5%。鑒於該年齡層為企業中最具領導力及生產力的中堅… 詳全文 >

在古代，人們生活比較簡單，各種緊張壓力相對較少，古人總體上「洪福」少、「清福」多，日子比較清淨。我們現代人正好相反，物質文明高度發達，「洪福」是多了，享「清福」的日子反而不多。當然，只要是「… 詳全文 >

我們不能只做別人的酒肉朋友。對朋友，除了挽著手尋歡作樂，也要懂得察言觀色，提前關注與協助需要幫助的對象。陪伴憂鬱症病患最好的方法就是「陪」與「伴」。陪，用的是耳朵，專注聽他專注的事物。伴，用… 詳全文 >

6月畢業季，新鮮人求職壓力大，小心壓力帶來拔毛症！臨床常見拔毛部位包括：頭髮、眉毛、睫毛，甚至腋毛、陰毛等。臺北醫學大學附設醫院精神科主治醫師蔡尚穎表示，出現拔毛症狀時，仍然應該找專業醫師診… 詳全文 >

「望子成龍、望女成鳳」是大多數為人父母的心願，但往往在無形中增加了孩子的巨大壓力。董事基金會最新調查發現，大台北地區青少年主要壓力來源有70.4%來自課業考試。這股壓力讓人宛如身在火山口邊緣… 詳全文 >

罹病前，鐵齒、充滿事業心的我，對自己的健康狀況非常自負，萬萬想不到自己會成為罹癌的一員……。 詳全文 >

胃潰瘍出血，常是人在巨大壓力下的身體反應，而過去也發現加護病房的病人因為承受巨大的壓力，其中超過一半的加護病房病人都會併發消化道胃出血的現象。 詳全文 >

人際關係令人難受、工作多到不得喘息……還有在心情鬱悶下咬牙苦撐，因而搞壞身心這樣的心聲。我們採訪了職醫，請教他該如何處理職場所引起的「憂鬱」。 詳全文 >

14歲那一年，因為街頭美照被日媒封為「千年一遇美少女」橋本環奈，憑藉甜美笑容與自然呆萌的個性深愛粉絲喜愛，近日拍攝廣告的花絮，明顯圓潤的身形與不時現形的雙下巴，竟意外掀起熱烈討論不少粉絲直指… 詳全文 >

天氣慢慢變熱又潮濕，加上壓力大、容易緊張，半夜睡到一半就清醒，有失眠、淺眠症狀困擾的人愈來愈多。有學者提出導致失眠的「3P理論」，中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科周書玉醫師表示，中醫可以透過調… 詳全文 >