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胯下痒不是夏天独有的疾病！台北市立联合医院和平妇幼院区皮肤科主任李孟穗表示，虽然多数人印象中，都认为潮湿闷热的夏季才会发生胯下搔痒的情况。但是，寒冷、阴雨不断的冬季，长期穿着不透气的御寒毛裤… 详全文 >

让暖暖包贴着鼠蹊部呈V字摆放，可让流往脚尖、通过鼠蹊动脉的血液温暖起来，连脚趾都暖呼呼的，如果只有1片暖暖包就左右轮流摆放。 详全文 >

「唉哟！寒流来实在好冷，真不想上班啊！」上述情境是不少上班族，冬天掀开被窝、下床前的最佳写照！其实，适度赖床不要马上起身，让身体动一动，有助于避免姿势性晕眩，以及温差太大引发心血管疾病。 详全文 >

岁末年终，许多女性一早起床，准备刷牙洗脸，照镜子却猛然发现脸上多了2、3颗痘痘，心情顿间down到谷底。如果您也有类似的冬季痘痘困扰，不妨参考黄慧娟中医师的建议，多吃黑色食物，至于哪一种黑色… 详全文 >

冬季气温下降，食欲却理所当然的悄悄上涨，在这个最适合身体进补的季节，介绍以下10点饮食小技巧，让你在这段时间可以安心进补，又不会让你发胖！ 详全文 >

冷风飕飕，手拿一杯暖呼呼热饮超级疗愈！但是你喝进去的饮料真的能帮你抵挡寒意吗？专业营养师赵函颖近期在脸书粉丝团PO出冬季2大错误御寒迷思，揭露许多常见冬季饮品背后隐藏的温暖陷阱！ 详全文 >

冷气团来袭、全台气温溜滑梯，您做好保暖准备了吗？台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰提醒，若民众冬日外出又未适度留意自身保暖，恐将在不知不觉中造成中医「外感六淫」中的寒邪入侵，使健康… 详全文 >

每到冬天，有脂漏性皮肤炎病史的朋友，常饱受头皮搔痒、脱屑所苦。可常见的类固醇药膏，多只能暂时缓解不适、复发率高，且潜在的皮肤变薄、萎缩等副作用更是令人却步。对此，皮肤科医师吴仁钦表示，其实除… 详全文 >

您也有这样的困扰吗？虽然知道运动对健康的重要性，但却懒得出门。专业有氧运动教练杨昕谕老师表示，其实想要有效运动、健身不一定非要出门不可。只要善用居家容易取得苹果等小道具辅助运动，一样能轻松锻… 详全文 >

这两句话是对风邪致病特征的描述，意思是当风邪侵袭人体时，一般先袭击我们的腠理，因为这些位置属体表，属上，都是中医「阳」的概念，风邪也属于阳邪，容易侵犯人体的阳位。 详全文 >

现代人吃得好、动得少，三高盛行率日增，形同「富贵病」，透过饮食的调理，避开高风险食物，有助于远离三高。均衡饮食不过胖，是预防三高最重要的根本，饮食调理不只对于预防三高很重要，三高病人更是必须… 详全文 >

每到冬天冷到早上都不想出门...北部湿冷天气更让人完全不想出门运动...，今天就跟大家分享几招，让妳在家就能练的腿部训练，这个冬天就用紧实双腿决胜负！ 详全文 >

寒冷的冬天里，吃火锅绝对是必备的行程。但是，吃火锅又怕胖，到底该怎么吃才不会对身体造成太大负担呢？今天就让黄晓彤营养师、蔡怡瑄营养师告诉大家吃火锅的健康小秘诀！ 详全文 >

每到冬天，皮肤就变得又干、又红，总让人忍不住想大肆搔抓一番？奇美医学中心中医部部长许尧钦博士表示，冬季想要拥有水润肌肤，除了平时做好肌肤保湿外，以中医角度来看，日常保养的关键更在于做对适度运… 详全文 >