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每到冬天，皮肤就变得又干、又红，总让人忍不住想大肆搔抓一番？中医表示，冬季想要拥有水润肌肤，除了平时做好肌肤保湿外，以中医角度来看，日常保养的关键更在于做对适度运动、正确食疗等5招，从根本抵御外在环境的“寒邪”与“燥邪”！

每到冬天，皮膚就變得又乾、又紅，總讓人忍不住想大肆搔抓一番？

冬季皮肤痒？寒邪、燥邪入侵，爱洗热水澡惹祸

为什么一到冬天，皮肤就容易出现干痒问题呢？奇美医学中心中医部部长许尧钦博士表示，这是因为就传统医学的角度来看，冬天的气候存在着2大不利皮肤的因子，也就是寒邪（过低的气温）与燥邪（过低的湿度）所致。

由于人体在干冷的气候之下，皮肤表皮层的血管便会进一步收缩以减少热量散失。因此，随之而来便会造成皮肤的血液循环速率减慢、皮脂腺和汗腺的功能降低，长期下来便会导致皮肤表面的水份与脂肪含量大减，使皮肤失去了“保湿”与“润泽”的双重屏障。

若再加上冷风的吹拂，更会大大减弱人体皮肤的扺抗力。所以冬天皮肤特别容易因为“寒”与“燥”而变干糙、敏感，甚至皲裂，而典型的“冬季皮肤搔痒症”就是这样来的。