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模特兒出身的知名女演員房思瑜，其健美勻稱的好身材一向為人稱道！不過，其日前卻在臉書分享到，自己過去其實是個討厭運動的泡芙人，每種運動都是開始很熱衷，幾週就覺得累、厭煩而放棄。直到接觸有助增肌… 詳全文 >

在台灣，每年約有1萬多名婦女罹患乳癌，其中「三陰性乳癌」因轉移及復發率風險較高，被醫界視為目前最難治療的乳癌類型，一直努力找出新的且有效的治療方法。而最近國衛院發現一種「轉酮醇酶」，可望透過… 詳全文 >

透過自癒養成法，有助維持身心健康所需的免疫力，才能啟動健康之道，百病不侵。其中從練習對的呼吸，能促進代謝、提升活力，提高含氧量，讓血液更純淨，達到淨化內外排毒的作用。 詳全文 >

有句廣告詞是這樣說的「便便順人不老」，只要消化道機能健康，精神氣色好，人就顯得年輕。但現代人生活忙碌、作息不正常，三餐都在外解決，導致「屎不出來」的人越來越多。 詳全文 >

「皮膚贅疣長不停，是代謝異常嗎？會不會有癌化可能？」、「聽說塗檸檬汁能幫助去除，真的嗎？」，對於皮膚上異常出現的小肉芽，不少人都會有上述的疑惑！究竟為什麼皮膚會長出肉芽般的贅疣呢？與人體健康… 詳全文 >

努力忌口卻仍無端發胖？小心，可能是缺乏維生素B群惹禍！日本權威營養師表示，維生素B群是維持人體能量代謝正常運作的重要營養素。一旦民眾攝取不足，便容易使代謝力大幅下降！因此，日常飲食中學會正確… 詳全文 >

經常熬夜、吃宵夜紓壓？小心，長期睡眠不足，恐讓身型橫向發展！且一旦民眾體重超標，更會對睡眠品質帶來負面影響，使其陷入又累又胖的惡性循環窘境中。建議有減肥、瘦身需求的朋友，不妨嘗試進行「睡眠減… 詳全文 >

大約只需45秒，血液就可以循環體內一周。血液除了滋養全身細胞，還要帶走細胞攝取營養和氧氣後產生的老廢物質。那麼，是什麼原因造成血液混濁呢？ 詳全文 >

因為水具有浮力，浸泡在水中可讓身體自然地取得平衡，只要正確動作，就可以改善過於使用身體左側或右側的壞習慣。 詳全文 >

想揮別吃的肥滋滋的一年，該是減重「抱佛腳」的時刻。為什麼有人餓肚子、斷食，就是想瘦，結果肥胖依舊；但是，對於擅長中醫漢方的女中醫吳明珠來說，讓她長年維持45公斤的窈窕好身材，而且氣色紅潤如童… 詳全文 >

人體中，水液所占比例約為70∼80％。身體的臟腑、經絡和細胞組織的活動都離不開水分的攝取、運行和代謝，任何一個環節運行不利都會產生水濕。同時，外部環境對人體水濕的產生也有很大的影響，不少人認… 詳全文 >

淋巴就像是人體的水道系統，負責將水分帶回心血管系統當中，因此當淋巴循環異常時，最容易發現的就是組織間液的儲留，也就是水腫。 詳全文 >

別小看壓力的危害，上班族會胖多半與壓力難解有關！中醫師表示，當人體長期處於高壓環境下，又未適度排解。長期下來便容易導致肝鬱氣滯、血液循環不佳，造成血瘀的發生，使代謝能力跟著大幅下降、脂肪大量… 詳全文 >

明明付出相同努力，別人減肥很容易，但自己卻瘦不太下來，相信不少人都曾將這樣的經驗歸咎於體質所致。究竟有沒有所謂的「肥胖體質」存在？想成功瘦身該怎麼做？韓國減重專家李京姬表示，發胖不是天生體質… 詳全文 >