芭蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芭蕉」搜尋結果

總共找到 23 筆符合關鍵字「芭蕉」的資料

香蕉多吃就能減肥？可空腹吃嗎？體質敏感度不同，這3類人少吃

…餐」就會瘦，反而還有可能會攝取過量！值得注意的是，「芭蕉」的熱量也很高！根據《健康010》表示，每100公克的芭蕉就含有約124大卡的醣類、19.4公克的碳水化合物，因此小…
http://www.top1health.cn/Article/320/88864
吃水果減重，為何瘦不下來？營養師：吃水果3要訣，4張圖教你吃不胖

…黑棗 230 kcal 5.榴蓮 136 kcal 6.芭蕉 124 kcal 7.釋迦 104 kcal **高熱量** 1.香蕉 85 kcal 2.櫻桃 75…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456
你的腸道環境健康嗎？從7種大便類型看出端倪

…，雖然有人常常以香蕉的大小做比例，但我認為，比香蕉再小一號的芭蕉會更像喔！總之，如果便便像前面「布里斯托便便分類法」中的第➍類一樣，表面沒有什麼裂痕，水分含量多而且…
http://www.top1health.cn/Article/40/75269
運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手

…如果以補鉀食物來排名，依據食品營養成分資料庫分析，每100克芭蕉含鉀量為320，而每100克馬鈴薯含鉀量為300，可說是毫不遜色。只要吃馬鈴薯經過【烹飪→冷藏→再加熱】的3步驟過程…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146
香蕉、芭蕉「絕代雙蕉」〜減肥、排便角色大不同

香蕉能減肥、芭蕉助排便！在台灣，香蕉、芭蕉號稱「絕代雙蕉」，營養成分相近，但型態卻大不同。醫師指出，香蕉、芭蕉屬低GI「快樂食物」，含有豐富的鉀、鎂、維生素A及膳食纖維，能增加飽足…
http://www.top1health.cn/Article/320/57812
冷氣吹整晚狂抽筋？除了香蕉還要補充3大營養素！

…的碳水化合物，是運動期間熱量補充的不錯選擇。除了香蕉外，芭蕉、奇異果、桃子、番茄、西瓜、香瓜等水果，以及海帶、紫菜、莧菜、川七等多數蔬菜也是很好的鉀離子來源。 **營養素…
http://www.top1health.cn/Article/355/54239
冷氣吹整晚狂抽筋？除了香蕉還要補充3大營養素！

…的碳水化合物，是運動期間熱量補充的不錯選擇。除了香蕉外，芭蕉、奇異果、桃子、番茄、西瓜、香瓜等水果，以及海帶、紫菜、莧菜、川七等多數蔬菜也是很好的鉀離子來源。 **營養素…
http://www.top1health.cn/Article/248/53105
水腫、瘦不下來有邪惡元凶　喝香蕉漸層牛奶排鈉

…百克食物高於300毫克，舉例來說，高鉀水果包括：榴槤、釋迦、芭蕉、美濃瓜、桃子、奇異果、香蕉、龍眼、番茄等；至於蔬菜類屬於高過鉀的包括：紫菜、髮菜、毛豆、川七、莧菜、草菇、波菜、荸…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
喝咖啡會經痛？告別經痛人生，妳需要多吃3種營養素！

…眠、食慾與預防抑鬱的作用，維生素B6豐富的食物，包括：香蕉、芭蕉、豬大里肌與雞胸肉等。維持體內鈣質恆定，則有助改善因月經周期變化所產生的心理和身體症狀。包括（紅）莧菜、紅鳳…
http://www.top1health.cn/Article/80/52352
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…菇、金針菇、猴頭菇 )水果類(黑棗、紅棗、柿餅、榴槤、釋迦、芭蕉、美濃瓜香蕉、奇異果、龍眼、香瓜、木瓜、櫻桃、百香果、石榴、哈蜜瓜、玫瑰桃、棗子)。不過由於水果中果糖含量高…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

… **★香蕉布丁優格** **材料：** 香蕉1／2根（芭蕉1根）、無糖優格100公克、布丁1顆、煮開的常溫水適量。 **作法：** 1.將香蕉帶皮洗淨，去皮後，切片備用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
吃綠香蕉能減肥？營養師：別被抗性澱粉騙了！

…的香蕉，有著軟嫩的香甜的口感，還富有豐富的營養素。一根小小的芭蕉，就擁有1顆蘋果的熱量，還有β-胡蘿蔔素、膳食纖維、鉀、鎂等礦物質。若是牙口不好的老人，選擇香蕉是補充營養的好選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/80/38113
給一個希望！柬埔寨香菇包脫貧計畫

…羅德娜中午當然也會去吃喜酒。她圍著一塊沙龍在戶外水井旁洗澡，芭蕉樹很巧妙地擋住旁人的視線。我問：「你們也要包紅包嗎？臺灣也有類似的習俗。」「要的。」「包多少？」我好奇…
http://www.top1health.cn/Article/145/28785
健康便便什麼型？布里斯托法辨分明

…，雖然有人常常以香蕉的大小做比例，但我認為，比香蕉再小一號的芭蕉會更像喔！總之，如果便便像前面「布里斯托便便分類法」中的第4類一樣，表面沒有什麼裂痕，水分含量多而且光滑，就…
http://www.top1health.cn/Article/240/26435
部落客愛愛這樣吃！瘦臉食譜（上）

…。香蕉半根（所以我請愛爸買的香蕉尺寸比平常小一半，但不是芭蕉喔）。 **愛愛Love小心得：**早餐吃水煮蛋真的好幸福喔，我喜歡沾點鹽巴更美味喔！ **DAY 2午…
http://www.top1health.cn/Article/101/25836