薯條 | 搜尋結果 | 華人健康網

「薯條」搜尋結果

總共找到 330 筆符合關鍵字「薯條」的資料

麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…板烤雞腿堡＋生菜沙拉＋無糖綠茶。 **Tip：** 1.薯條換成生菜沙拉，有助增加蔬果攝取，更高纖低卡。 2.飲料選擇無糖綠茶或是黑咖啡，能幫助減少熱量攝取。 **提升…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…於手掌，於海苔左上方依序放入高麗菜絲、玉米粒、香鬆、鮮蝦、紫薯條、小黃瓜條、紅蘿蔔條，撒上素香鬆，塗上適量和風醬，順勢由左捲起呈倒三角錐狀即完成。 **【午餐】** **★…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
《深入導讀》早餐吃的像國王？早餐是危險的一餐？

…一般。」現實生活中，也經常看到忙碌的上班族匆忙購買速食店漢堡薯條，或是買燒餅油條、蛋餅、麵線、肉包等，再配一杯豆漿或奶茶、咖啡當早餐，長期累積這樣的早餐飲食習慣，是否真的有益健康？…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627
低脂飲食真能戰勝心臟病嗎？讀《令人大感意外的脂肪》－上

…是當務之急。在他們的要求下，連鎖速食業者如麥當勞不再用牛油炸薯條，改用部分氫化大豆油取代。另一個遭殃是棕櫚油、椰子油等熱帶植物油，因為它們富含飽和脂肪，被各方勢力要求將它們從餅乾及…
http://www.top1health.cn/Article/28/51551
吃炸雞配啤酒好療癒？研究證實：吃蔬菜才真的抒壓！

…消除疲勞，大家腦中第一個念頭肯定是狂吃垃圾食物吧？舉凡炸雞、薯條、漢堡、披薩，吃了覺得好滿足，不過你的身體可不是這麼想！根據研究，蔬菜除了高纖熱量低，還含有多種有益於人體的礦物質、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51548
降低失智症罹患風險　別碰這2地雷食品

…，酥油能讓油炸食品、零食點心之類的食品擁有酥脆的口感。速食的薯條之所以香脆好吃，正是大量混用酥油油炸而成。酥油另外也使用在咖哩調理包、燉煮料理調理包、咖哩塊、速食麵、杯麵、冰淇淋、…
http://www.top1health.cn/Article/232/51314
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…類代替牛排，而且烹調方法最好是清蒸、水煮為主，而西餐常見的炸薯條，可以換成烤馬鈴薯（不加起司）或通心麵，大大降低熱量。 4.最後的甜點，不妨選擇新鮮水果，或是無糖的果凍類，飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…類代替牛排，而且烹調方法最好是清蒸、水煮為主，而西餐常見的炸薯條，可以換成烤馬鈴薯（不加起司）或通心麵，大大降低熱量。最後的甜點，不妨選擇新鮮水果，或是無糖的果凍類，飲料則…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
包包一定要有的解饞零食！這時間吃堅果剛剛好

…可增強免疫力，減緩壓力衝擊。 3. 想要控制體重：比起薯條、雞塊，堅果類的油脂是健康油，非飽和脂肪酸，如果因為要控制體重導致三餐的油脂攝取量極低，不妨從每天攝取一小把堅果的方…
http://www.top1health.cn/Article/248/50631
小孩幾歲才可以吃蜂蜜？3歲前還有這些食物也別碰！

…題，也有可能影響人體營養吸收。 4. 垃圾食物：雞塊、薯條、鹹酥雞…都會讓小孩養成不良飲食習慣，甚至引發腸胃炎、影響生長發育。另外，喝水量也是家長必須掌握的飲食要點之…
http://www.top1health.cn/Article/236/50525
打擊惱人橘皮！做對運動種類＋抗發炎飲食是關鍵

…組合很容易帶來那些突起物，盡可能不要在同一餐同時攝取！牛排、薯條和巧克力蛋糕是你的小小不良嗜好嗎？很難澈底戒除嗎？對自己好一點也沒錯⋯⋯但請偶爾為之！日常生活中請養成多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/306/50437
優格.麥片.吐司...為什麼這些食物越吃越餓？

…要找點食物來充飢時，其實瑪芬並無法止你的餓喔！ **炸薯條** 馬鈴薯本身是好寶寶，可以當作主食、填飽肚子，但是拿去炸就NG了，多了油、鹽，等於多了超多的脂肪跟熱量，失去了…
http://www.top1health.cn/Article/101/50164
中年肥肚肚！吃雞肉、豆腐減少內臟脂肪

…始的食物，避免重口味和加工食品，以免攝取過多熱量。比如，吃炸薯條不如吃原始的馬鈴薯，吃牛肉乾不如吃原始的牛肉。 **每天喝水別忘記　少喝糖飲少喝酒** 除此之外，別忘了每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032
壓力大老又醜？減壓食物必吃清單，讓你回春〜

…【加重壓力食物】** **1.高油脂食物：**漢堡、炸雞、薯條、披薩、冰淇淋等，及帶皮、油脂多的肉類。這些食物會讓頭腦變得遲鈍。 **2.高鹽分食物：**速食麵、洋芋片、香腸、…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089
面對肥胖的真相(一)：少吃一點就能減肥？

…後就會增加22.7公斤**。20大卡是很少的熱量，還不到三根薯條。它佔官方建議的每日卡路里攝取量的1%不到。如果一天只要多吃一、兩口，厄運就會降臨的話，為什麼有人可以吃得這麼精確都…
http://www.top1health.cn/Article/240/50115