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「大麥」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「大麥」的資料

膳食纖維大勝豆漿！就讓豆渣解決你的便祕困擾

…只有植物才有膳食纖維，以我們常吃的食物來說，像是糙米、薏仁、大麥等，以及青菜類、水果類和堅果種子類。豆渣的膳食纖維屬於非水溶性膳食纖維，同時能增加糞便體積、促進腸道蠕動，這…
http://www.top1health.cn/Article/189/49031
正常人吃含麩質食物會怎樣？答案竟是....

… 麩質（Gluten）是一種存在於小麥與相關穀類（包含大麥與黑麥）的蛋白質，能賦予麵團彈性、幫助麵團維持形狀，一般能讓最後的產物擁有咬勁。也會應用在化妝品、頭髮產品與其他皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/50069
為多囊性卵巢所苦？營養師黃曉彤教你這樣吃

… 基本上，富含膳食纖維的食物都屬於低GI值，像是綠色蔬菜、大麥、燕麥、麥片、糙米、全麥麵包、全穀食物、番茄、梅子、蘋果、奇異果、杏桃、梨子、葡萄柚、木瓜等。而豆類、豆漿、豆腐、牛…
http://www.top1health.cn/Article/10/46792
老人行動力差原來是體虛，這樣調就對了！

…虛之象。 **飲食調理：**可常食粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、馬鈴薯、大棗、胡蘿蔔、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚等。若氣虛甚,當選用“人參蓮…
http://www.top1health.cn/Article/239/44631
為什麼義大利人吃不胖？關鍵在這樣挑選入口食物！

說到味道，如果人類真的是熱量僵屍，為何大麥克、雪糕、氣泡飲料，以及連鎖歐式自助餐中的焦糖噴泉沒有成為最具有吸引力的美食？而且，有錢人應該都很胖，因為口袋深的「好野人」大可讓自己吃進…
http://www.top1health.cn/Article/248/43523
調養弱鹼體質！不光吃微鹼食物，先做對這5對策

…夠的。許多上班族應酬多、蔬果吃得少了，常會藉由補充大麥苗、藍藻、蘆薈、酵素等保健食品調節體質酸鹼，事實上，短期是可以暫時因應的，但長期仍需要靠攝取足量新鮮且多樣化的蔬果來…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450
食物發黴了！怎麼處理? 營養師這樣說...

…(Deoxynivalenol)：**經常汙染於玉米、稻米、大麥、小麥、燕麥、黑麥等； **4. 赭麴毒素(Ochratoxin)：**經常汙染於咖啡豆、可可豆、豆類等； **…
http://www.top1health.cn/Article/320/43372
低熱量減肥聖品！自製高纖豆渣什錦榖麥

…[109608] **材料（完成分量 200g）：** 大麥（麥片）20g、麩皮麵粉20g、燕麥片50g。Ａ：水1大匙、鹽1/5小匙、豆渣（乾燥的）20g、椰子油2大匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43258
減重關鍵：血糖、酵素、膳食纖維　缺一不可！

…復正常。積極攝取這些營養，有助於體重減輕。代表食物包括燕麥、大麥、核果、根莖葉的蔬菜、愛玉子等含植物膠豐富。以及如蘋果和柑橘類水果、木瓜、梨、香蕉、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等。…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916
改善壓力肥！巧按2穴位紓壓、防暴食有一套

…過程中，建議宜養成少量多餐、細嚼慢嚥的習慣。並多選擇全穀類、大麥、小麥、燕麥等複合式糖類的食物，來提升血清素，藉此達到紓緩壓力、改善焦躁情緒的作用。 **要點2：**壓力大的…
http://www.top1health.cn/Article/250/41783
水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

…身體的自癒力》新書中表示，飲食中包括蔗糖、穀物（水稻、小麥、大麥、燕麥、玉米、高粱等）、水果（甘蔗、西瓜、葡萄、香蕉、甜瓜等）、堅果、蔬菜（多種葉菜類、胡蘿蔔、番薯等），都是碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/240/40557
不是蔬菜，而是肉類能讓血糖降低？

…食、多尿，通常與糖尿病具同等意思）有益的小米、青梁米、糯米、大麥、薏仁、高粱、玉米、馬鈴薯、地瓜等穀類，再來測量血糖值。測量結果，很令人震驚。薏仁和糙米差不多，血糖值均在2…
http://www.top1health.cn/Article/248/40609
吃出燃脂激瘦力！必吃10種瘦身超級穀物

…紹10種可以啟動身體燃燒脂肪的消脂穀物。 **穀物1／大麥** 大麥中的膳食纖維是白米的20倍，大麥含有水溶性與非水溶性膳食纖維，有助於消除便祕；大麥中的B群還能促進新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/101/38633
雜糧飯不好消化？5步驟煮出鬆軟口感

…** **材料：**白米1杯150克、雜穀2～3匙（紫米、大麥、薏仁、小米、豆類等）、水200cc。 **步驟1／**將白米放入水中輕輕繞幾圈洗米，一般換2～3次水即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38588
補鈣不補鎂，會加速骨質流失？3種營養素一起補

…色蔬菜、堅果類、豆類如花生、黑豆、黃豆、腰果、穀物類如燕麥、大麥、小麥攝取。 **吃對營養搭配「負重運動」　留住骨頭中的鈣** 營養師陳怡錞提醒，吃進了關鍵的營養素後，還要…
http://www.top1health.cn/Article/320/38477

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