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「不吃早餐」搜尋結果

總共找到 202 筆符合關鍵字「不吃早餐」的資料

中年男胃不好老化快　這樣做讓腸胃「回春」

…，飲食習慣直接影響腸道健康。特別是中老年男性族群應酬多，加上不吃早餐、三餐時間不定、多吃加工或精緻食品、愛吃肉類、蔬果攝取不足、愛喝含糖飲料等，都讓腸道健康漸走下坡。 **腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629
頭痛吃止痛藥可能頭更痛！3招擺脫慢性頭痛

…偏頭痛的民眾較為敏感，對於高溫、刺眼光線以及吵雜的環境，或者不吃早餐、暴飲暴食、刺激性食物（辣椒、大蒜等）、冰涼或酒精類飲品、發酵類食品、油炸類食物等飲食內容，甚至經常自行購買藥物…
http://www.top1health.cn/Article/302/40686
營養師破減重迷思　5招讓你減重成功不再胖

…網路謠言。以下就讓專家為你解答： **減重迷思1／不吃早餐就會瘦？** 鄭營養師說，早餐不吃血糖易降低，情緒也容易暴躁受影響，大家都以為少吃一餐熱量會減少，但往往在午餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/40297
沒吃早餐思緒不清？原來是這3點在作怪

…斷食法的效用漸漸廣為人知，談話間我得知許多朋友有這樣的問題：不吃早餐會思緒不清、手腳無力，如果運動前不吃點東西，訓練表現也會大打折扣。在我的想法中，這不是「正常的情況」…
http://www.top1health.cn/Article/248/38634
瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~

…管是吃2份還是1份早餐，孩子們體重增加的程度都差不多。反而是不吃早餐的人，體重過重的比例，是吃2份早餐者的2倍之多！ ![想要健康瘦身，早餐一定要吃得豐盛又營養！][102972…
http://www.top1health.cn/Article/320/38449
晚上進食瘦更多，還改善代謝護健康？

…澱粉會幫助你減重喲！ **那，為什麼大家都說吃宵夜（或不吃早餐）會胖？** 因為觀察性研究成功地誤導了所有人。回想看看，當你在準備期末考、客戶簡報、打電動卡關或是為了任何原…
http://www.top1health.cn/Article/101/38409
想要順利排便　早餐均衡地吃的好是關鍵！

…。每天早上都固定蹲馬桶，可從3歲左右養成正常的排便習慣。如果不吃早餐，生活會變成什麼樣呢？一天只吃兩餐，食物的殘渣不足以堆成足夠的糞便量，也容易產生便祕的問題。…
http://www.top1health.cn/Article/87/38391
便祕特效藥！寡糖、乳酸菌4大清腸好食材

…看自己是否已經陷入「高度便祕危機」，日本專研大腸癌醫師提醒，不吃早餐、女性、作息不規律、壓力大、中老年人、手腳冰冷等情況，就有可能成為便祕的候選人。擺脫便祕不難，只要吃對4種清腸食…
http://www.top1health.cn/Article/315/38102
久坐不動微發福　微胖女孩的瘦身4訣竅

…易造成血糖過低、注意力變差，同時出現疲勞、記憶力衰退等現象。不吃早餐會降低新陳代謝率，這是最不利減重的因素。所以一頓營養豐富的早餐可以啟動身體一天的新陳代謝，讓減重很順利。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37943
胃火鬧事釀口臭？當心是不吃早餐惹禍

…那麼節制，反而是要通過它，保證一天的營養供給。如果你不吃早餐，到了胃該值班時卻無事可做，就會過多地分泌胃痠，長此以往，胃病就會找上門來了。膽結石也是結果之一，因為膽汁在睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/318/37949
調查：超過8點才吃早餐　容易便祕、發胖

早餐吃得晚，有吃等於沒吃！許多人都知道不吃早餐會沒精神、注意力不集中，但國內一份針對小學中高年級學生所進行的大型調查卻發現，超過8點才吃早餐的學生容易便祕、發胖且自覺成績差，情況與…
http://www.top1health.cn/Article/80/37465
減肥過頭，腸道受寒！3點KO腸道壓力

…要按時吃三餐，早餐一定要豐盛。腸道在早晨時的蠕動最活躍，如果不吃早餐，就無法正常運作。此外，吃完午餐後不妨睡個午覺，也能讓大腦冷靜，促進腸胃的運作。不過，不建議太晚吃晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/37321
春季甩油　跟著營養師早餐這樣吃

…少民眾想要掃去「冬季肥」，展開甩油大作戰，因此許多人減肥喜歡不吃早餐，但營養師楊承樺提醒：「早餐不是吃越少越好，而是越巧越好」，營養師認為早餐是喚醒一日活力的重要來源。在人人是外食…
http://www.top1health.cn/Article/320/37358
跑到流汗也沒瘦？這4招突破停滯期

…滯期** 很多人誤以為，把三餐變兩餐的瘦身效果才好。其實，不吃早餐容易增加肌餓感，促使你在午餐吃進更多食物及熱量，略過早餐對減重可說是毫無幫助。許多研究也證實，不吃早餐的減重者最…
http://www.top1health.cn/Article/248/36764
不吃早餐傷很大　小心午餐後血糖飆高

…事情呢？突然被這麼一問，我們還真的沒辦法回答得出來，是吧？不吃早餐不單只是表象看到的暈倒、注意力不集中那麼單純，更重要的是吃了它有助於穩定下一餐的餐後血糖。在一個…
http://www.top1health.cn/Article/320/35424

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