超級食物 | 搜尋結果

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「超級食物」搜尋結果

總共找到 170 筆符合關鍵字「超級食物」的資料

女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…人焦慮。 **藜麥：高維生素B** 藜麥是近期很夯的超級食物，因含有高於其他穀類的蛋白質及膳食纖維而備受矚目，能提供人體較完整的必需氨基酸。而其中含量較高的維生素B2(Ri…
http://www.top1health.cn/Article/234/50116
【影音版】提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

…疫系統的功臣之一。 **8.花椰菜** 花椰菜是一種超級食物，含有大量的抗氧化成分，其中含有所謂的蘿蔔硫素、引朵(INDOLE)、芳香異硫氰酸鹽等，都是屬於植化素的一部分，…
http://www.top1health.cn/Article/355/46975
提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

…疫系統的功臣之一。 **8.花椰菜** 花椰菜是一種超級食物，含有大量的抗氧化成分，其中含有所謂的蘿蔔硫素、引朵(INDOLE)、芳香異硫氰酸鹽等，都是屬於植化素的一部分，…
http://www.top1health.cn/Article/141/44561
吃藜麥助減重、抗疲勞　營養師推薦點心這樣吃

…鬆鬆就能吃到藜麥的營養，養生又能兼顧好身材。 **超級食物！高纖藜麥助減重，碧昂絲也熱愛** 高瑞敏營養師表示，藜麥在國外被譽為「超級食物」，是一種穀類作物，但與一…
http://www.top1health.cn/Article/80/42802
中年胖大叔要「性」致勃勃　吃淡菜比生蠔更猛！

…少糖、多喝水，蔬果維持每日攝取9份，多補充含有抗氧化營養素的超級食物，以及維持適量運動、改善睡眠品質，都可以避免肥胖。 **避免性功能障礙　補充鋅食物** 至於要避免性功能…
http://www.top1health.cn/Article/5/40634
紫色力量！這樣做巧補花青素好營養

…06] **好感營養知識：** 雖然紫甘藍不算是真正綠葉超級食物，但其營養功效也不容小覷，紫甘藍蘊含豐富的抗氧化物「花青素」、硫化合物、維他命C與K，是專門抗老與美肌的超級食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/40215
喝杯超級能量果昔　輕斷食、減肥代餐首選！

…鈣x瘦身x增免疫x補蛋白質，7in1的優點！ **超級食物具有大量的微量營養素** 所謂「超級食物」，是一個以營養素密度為主的飲食概念，是大自然中可以找到、富有益處的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/38437
超級穀物搭白飯一起吃　4大好處非知不可

…富營養素與抗氧化成分，具有提高人體免疫力的功能，因此被稱為「超級食物」。而近年來，比其他穀物擁有更多營養分及抗氧化成分的8種「超級穀物」，正引領一股新風潮。這8種「超級穀物…
http://www.top1health.cn/Article/320/38356
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

…多吃有益調節體質。紅藜是同時具備「三高」和「三低」的超級食物：不但蛋白質高、膳食纖維高、微量元素高，而且低脂肪、低澱粉、低熱量，符合各種族群的飲食需求。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38309
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

五穀食物是現代人的超級食物，養生餐桌少不了他，包括國際女星潔西卡艾芭、卡麥隆狄亞、米蘭達等影星名模都是五穀食物的擁護者，認為吃五穀有助保護心血管、控制體重、提高免疫力等。但是，許多…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
吃藍莓9大好處！防癌、抗老、降膽固醇，還有...

藍莓一向是歐美國家的「超級食物」，抗氧化能力強，健康好處多多！英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，美國農業部人類營養中心（US Department of Agricul…
http://www.top1health.cn/Article/320/37539
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

為了養生美容，愛喝果汁還不夠，打果汁，一定要加入超級食物，才叫夢幻果汁。美國知名「果汁女孩」示範如何打出一杯能量x排毒x美容x營養x瘦身５in1的超級能量果汁，大家不妨跟著做，喝出…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
流感病毒最怕它！洋蔥、大蒜…5大抗流感食物

… 生大蒜不是只能當項鍊趕走吸血鬼而已，它還是趕走感冒病毒的超級食物！大蒜所含的硫化物大蒜素具有殺菌消毒的作用，生吃效果更佳，如果無法接受大蒜刺激的氣味，那把它切成小塊當成藥丸般吞…
http://www.top1health.cn/Article/248/36677
冬天不感冒　原來必吃這5種食物

…菌。 **超強食物2：菠菜** 菠菜在國外常被視為「超級食物」，對於強化抵抗力更是有幫助。菠菜當中富含葉酸、維生素C、鉀、鎂等營養素，葉酸有助修復細胞，而鉀和鎂屬於電解質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/33999
工作功課超傷腦筋！靠營養素補回來

…十分優良的營養素！ **花椰菜防癌天后** 花椰菜在超級食物中榜上有名，它富含的**維生素K**對於改善大腦認知以及腦力有良好功效。此外，它也是眾所皆知的防癌蔬菜，深綠色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816

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