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光是喝这杯甜美的紫色果汁，你绝对猜不到里面暗藏了两杯份量的紫甘蓝！

份量：约18盎司的份量

准备材料：

3杯红葡萄、1颗甜苹果，去核、2根芹菜茎、2杯紫甘蓝、2汤匙巴西莓粉。

开始制作：

红葡萄、苹果、芹菜茎、紫甘蓝榨成果汁，然后将果汁倒入雪克杯或果汁机，加入巴西莓粉搅拌均匀。

好感营养知识：

虽然紫甘蓝不算是真正绿叶超级食物，但其营养功效也不容小觑，紫甘蓝蕴含丰富的抗氧化物“花青素”、硫化合物、维他命C与K，是专门抗老与美肌的超级食物。

本文出自出色文化《超级能量果汁》