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工作太疲劳，快没有电了吗？不妨来一杯“超级能量果昔”，不仅能人让人活力充沛、精神百倍，一整天下来，全身还会因此持续能量十足，而且每一口享受，都蕴含最丰富的营养素。甚至能拥有：能量x排毒x美容x补钙x减肥x增免疫x补蛋白质，7in1的优点！

超级食物具有大量的微量营养素

所谓“超级食物”，是一个以营养素密度为主的饮食概念，是大自然中可以找到、富有益处的食物。每1大卡的超级食物，都具有最大量的微量营养素，如维他命、矿物质、抗氧化素、植化素等。

美国知名厨师茱莉‧莫里斯(Julie Morris)在其新书《超级能量果昔─1天1杯，就能满足每日身体所需营养》中表示，超级能量果昔除了拥有满满的营养素之外，还具有饱足感，可以取代正餐，有效降低每日热量摄取，把超级能量果昔变成一日三餐里的一道日常饮食，帮助自己实现减肥的目标。

适合制成果昔食材：超级食物、水果、蔬菜、种子

所有食材都适合用来制作成果昔，无论是放水果，还是蔬菜，或是种子，以及来点超级食物也不错；可将枸杞、蓝莓、草莓、巴西莓（Euterpe badiocarpa）、可可、石榴、菠菜等15种超级能量食物加进果昔中，记得要调制美味果昔，选用天然风味的食物更佳。