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草莓洋甘菊果昔。（圖片提供／出色文化）

【草莓洋甘菊果昔】

益处：减少热量卡路里、排毒大扫除、补钙补骨骼。

材料：(约两份16盎司的份量)2杯冷冻草莓、杯脱水白桑葚、杯自调洋甘菊茶（须事先冷藏）、2大匙新鲜现榨柠檬汁、2杯特调风味椰子冰、适量甜味剂、2大匙奇亚籽。

作法：

把草莓、桑葚、洋甘菊茶与柠檬汁统统放进蔬果调理机中全部一起打匀。先尝一下味道如何，可视个人需求加入适量甜味剂，接着放进奇亚籽，再启动调理机把所有材料打匀。

葡萄柚石榴果昔。（圖片提供／出色文化）

【葡萄柚石榴果昔】

益处：减少热量卡路里、强健心血管、增强免疫力、美容又抗老。

材料：(约两份14盎司的份量)2杯冷冻草莓、特调风味绿茶冰、去皮去籽切碎的葡萄柚、石榴汁、2茶匙马基莓粉、茶匙生姜粉、适量甜味剂。

作法：

把所有食材统统都放进蔬果调理机里全部打匀。先尝一尝味道，再按照个人需求调整甜度。