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有次和朋友念念在超商購買糧食的時候,突然看到店內健康宣導的斗大標題「八九量腰日、遠離代謝症候群」,念念就詢問:「什麼是『代謝症候群』啊?是因為代謝變得不好,就會有代謝症候群嗎?」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29879…蛋白質、脂肪這三種營養素。不過,不少癌友擔心葡萄糖是癌細胞的糧食,因此不敢多吃飯麵等澱粉類食物。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示,醫學上目前並無此根據。 不過,如果擔心葡萄糖過…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499…緩解便祕的狀況。 **2.降血脂** 燕麥還含有其他穀物糧食中所沒有的皂苷,可與植物纖維結合,吸取膽汁酸,促使肝臟中的膽固醇轉變為膽汁酸隨糞便排走,間接降低血清膽固醇,故燕麥有…
http://www.top1health.cn/Article/248/29331…菜,而且是由前一天的剩菜所煮成的。吉賽兒還在文中標記了「世界糧食日」(World Food Day),似乎在提醒粉絲不要浪費食物。不過,營養專家指出,剩菜反覆加熱,容易使有害物質溶…
http://www.top1health.cn/Article/320/29282…感謝,讓贊助人的自我感覺好到破表,而忘了無條件送錢送衣送鞋送糧食,只會加速摧毀當地產業,百業蕭條,當地人失去生計和動機,更加無所事事,成了依賴成性的伸手牌。 教人釣魚其實吃力…
http://www.top1health.cn/Article/145/28785…蔬果穀類以達到均衡飲食的目標;建議政府召開跨部會會議,檢討「糧食、食物或畜禽水產」生產與管理政策,研擬友善畜禽水產品產銷目標及逐年提高比例,提高售價、減少畜養產生的廢棄物、降低臭味…
http://www.top1health.cn/Article/248/28583…早在19世紀初的台灣面臨嚴重旱災欠收時,就已經成為重要的救命糧食。而現代經學者研究則意外發現紅藜富含全面的營養價值,可代替稻米、麵粉、豆類,所以紅藜有「穀類的紅寶石」的美名。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28283…形奇特,尖如鷹嘴,故名。鷹嘴豆是印度、非洲及中、南美洲重要的糧食作物。鷹嘴豆是富含有蛋白質、不飽和脂肪酸、纖維素、鈣、鋅、鉀、維他命B 群等有益人體營養素的健康豆類食物。 中…
http://www.top1health.cn/Article/248/27883…勻的泡沫,瓶底沉澱少。 **醋:** 買醋時應當選用糧食和麩皮釀造的醋,而要拒用鹽、醋精、色素釀造的醋。傳統工藝釀造的醋,在提供酸味的同時,也提供氨基酸、鉀、鎂、維生素B1…
http://www.top1health.cn/Article/343/27849…劑、抗低溫、保存期限長、利於加工等優點,曾被視為改善落後地區糧食不足的一帖良藥。不過,越來越多環保人士和科學家發現,基因改造農作物的除草劑因抗藥性關係,使用量逐漸增加,污染土染和環…
http://www.top1health.cn/Article/248/25427…超過日本0.3ppm和國際食品法典委員會(CAC,由「聯合國糧食及農業組織」和「世界衛生組織」聯合設立)的1ppm標準。 **甲基汞過量恐傷腦 每周吃大型魚不宜超過80克**…
http://www.top1health.cn/Article/248/25462…「益菌生」(prebiotic),簡單來說就是腸道益生菌的「糧食」,因此適量攝取果寡糖,可以幫助益生菌生長得更好,腸道機能自然提升;而腸道功能加分,就能促進新陳代謝,順利排出體內的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422…糖24.2公斤** 根據民國100年農委會公布的「國人糧食平衡表」顯示,國人攝食的米食量逐漸呈現下降趨勢,每人每天攝取2685大卡熱量中,五榖雜糧占熱量來源的30.3%,「糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431…胖而不吃五花肉、豬腳、雞皮。其實這些全食物是老天爺賞給我們的糧食,只要搭配相同比例的蔬菜、少量水果與五穀類即可。 **要點2/規律運動:** 每週3次,一次30分鐘,運動強…
http://www.top1health.cn/Article/81/24654…包括新鮮完整水果中天然存在的糖,不包括奶類中的乳糖,也不包括糧食薯類和薯類中的澱粉。它們包括人類製造食品時所加入的蔗糖(白砂糖、冰糖、紅糖)、葡萄糖和果糖等,也包括食品工業中常用的…
http://www.top1health.cn/Article/231/23823