沙拉醬 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「沙拉醬」搜尋結果

總共找到 241 筆符合關鍵字「沙拉醬」的資料

過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…湯、蕈菇清湯、海鮮清湯等。 2.吃沙拉的時候，由於一般沙拉醬大多用油、糖、蛋調製而成，熱量較高，建議改用醋、檸檬汁、適量的橄欖油取代。 3.主餐建議選擇雞肉、魚貝類代替…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
火鍋沾醬愛配生蛋，雞蛋生吃更營養？營養師破解迷思

… ![ 除了常見的生蛋黃拌沙茶、丼飯、糖心蛋外，提拉米蘇、沙拉醬等也是隱藏生雞蛋蹤跡的常見料理。][117028] **小心，這些食物也有生蛋！老人、小孩要少碰** 鄭欣宜營…
http://www.top1health.cn/Article/248/50796
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…高麗菜30克、小黃瓜1根、核桃5顆。 - **優格醬：**沙拉醬3大匙、原味優格3大匙、百香果1顆。 - **做法：** 1. 先備齊優格醬的材料，並將其攪拌混合均勻。 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…不塗抹奶油和果醬的小餐包代替。吃沙拉的時候，由於一般沙拉醬大多用油、糖、蛋調製而成，熱量較高，建議改用醋、檸檬汁、適量的橄欖油取代。 **主食吃雞肉海鮮　馬鈴…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
千島醬、凱薩醬、油醋醬　最害人發胖的沙拉醬是？

…量生菜也可能被「陷害」，成為害人發胖的「共犯」。想知道哪一種沙拉醬最會讓人變胖嗎？來聽營養師的分析。 **吃沙拉減重反變胖　關鍵在於醬料中的「油」** 對減重族來說…
http://www.top1health.cn/Article/80/50421
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…克、萵苣40公克、小番茄45公克、小黃瓜30公克 **沙拉醬／** 無糖優格50公克、檸檬汁兩湯匙、鹽少許 **調味料／** 黑胡椒粉 **作法／** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
大便浮油=罹腸癌？其實隱藏這4種疾病

…- 第4點：許多調味料，像是沙茶醬、豆瓣醬、芝麻醬、花生醬、沙拉醬等油脂含量都非常高，需特別注意攝取量。 - 第5點：多食用新鮮蔬菜和水果，補充維生素與礦物質。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/50194
日本料理迷思：吃豚骨拉麵容易胖？營養師詳解….

…乃滋」是用油、蛋黃、醋和糖製作而成，再加入番茄醬就變成「千島沙拉醬」，兩者都是高油脂的調味料，盡量都要避免，可以改成比較清爽的「和風醬」。新鮮的烤魚也是很營養的食物，像是秋刀魚就含…
http://www.top1health.cn/Article/320/50095
《減肥迷思》：吃素，真的有助減肥嗎？營養師這樣說...

…味多變化，用了很多種味道的料理法，如紅燒、糖醋、沙茶、辣醬、沙拉醬、罐頭鳳梨等各種方法來調味…..對於不喜歡口味重的我來說感覺並不是很好，過多的調味料與過度加工的素肉讓一點都吃不出…
http://www.top1health.cn/Article/33/50071
什麼是六大類食物？教您輕鬆算出每餐的熱量跟營養素

… 油脂類除了常見的植物油、動物油，還包含加工過的醬料，像是沙拉醬、花生醬，一天攝取量建議3-7 茶匙，而一個食指指節的大小就是一茶匙（約 5 公克）。堅果種子類每天建議攝取 1 …
http://www.top1health.cn/Article/320/43139
提升自我保護力！南瓜豬肉炒蒜頭

…。做成天婦羅、煎炒、與肉類一起燉煮，或是作成沙拉沾附美乃滋或沙拉醬也可以。 **★南瓜豬肉炒蒜頭** 南瓜＋豬肉（維生素B1）＋大蒜（維生素B6）= 提升肝功能。 **材…
http://www.top1health.cn/Article/320/45658
吃酵素、辣椒素、木質素　燃脂更快速！

…顆、蘋果半顆、草蝦仁4尾、小型鮮干貝4顆、蟹肉1條、低脂沙拉醬少許。 **做法：** 1.蝦仁、干貝入沸水燙熟，放涼，蟹肉棒撕成絲狀備用。 2.香瓜去皮切塊，蘋果去皮、切…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478
火腿蛋三明治和火腿蛋餅，那個熱量比較高？

…。此外，還有一些隱形的油脂來源，像是搭配食物的佐料，美乃滋、沙拉醬、乳瑪琳（奶油）、花生醬等等。這些佐料的熱量，一匙從50到100大卡不等，況且不只加一匙，很容易超過攝取標準。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/43019
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…0g）、綠花椰4 朵（40g）、番茄中1/2 顆（60g）、沙拉醬（無油）1 又1/3 大匙。 **﹝作法﹞：** 1.高麗菜切絲後泡水，花椰菜剝小朵汆燙後放涼。 2.蕃茄切…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
吃百香果解便祕！胃不好的3種人不宜

…上一起吃，酸酸甜甜的美妙滋味，一點都不輸千島醬、凱薩醬等普通沙拉醬，又能吃進更多營養和天然。另外，百香果也很適合當作烤魚、烤蝦的佐料，挖取百香果的果肉和果汁之後，直接搭配海…
http://www.top1health.cn/Article/132/41757

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