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…** - 食材:木瓜 1/4顆、鳳梨1/2顆、奇異果2顆、哈密瓜1/2顆、原味優格2盒、藍莓果醬適量。 - 作法:綜合水果洗淨取出果肉切丁。綜合水果丁拌入優格,分裝置器皿中。最…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946…杯。 香草冰淇淋半杯。 香蕉半根。 綠花椰菜半杯。 哈密瓜半杯。 **愛愛Love小心得:**這餐的晚餐除了鮪魚之外,其他都是蔬菜水果類食物,和我自己的飲食口味很…
http://www.top1health.cn/Article/324/25843…要注意鉀離子的攝取量,部份高鉀食物或是高鉀水果(例如:香蕉、哈密瓜、木瓜等)的攝取必須減量,以免造成高血鉀引發心律不整。在慢性腎臟病患絕不可食用楊桃,因為楊桃含有神經毒素,正常人食…
http://www.top1health.cn/Article/320/25668…椒、大蒜、咖哩、酒等,也要盡量減少生冷的食物,如西瓜、香瓜、哈密瓜及葡萄柚。 **文章出自於台灣廣廈《自我按摩治百病:按出人體自癒力》**
http://www.top1health.cn/Article/238/25269…5627] 不覺得最近的水果太甜了嗎?像是桃子、葡萄、哈密瓜、蘋果,還有橘子。對健康的人來說甜度高的水果的確是豐盛的饗宴,但對高血糖的人來說卻有點困擾。生產地在栽種葡萄時也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/24827…是當前一天吃了一頓重口味的晚餐時,早餐選擇酪梨、香蕉、番茄與哈密瓜等含鉀食物,能幫助身體的鈉鉀離子趨於平衡,改善水腫。 <!--more--> ![][74998] **…
http://www.top1health.cn/Article/292/24595…全麥穀類、豆類、堅果和綠葉蔬菜;鉀主要在水果類如梨子、香蕉、哈密瓜、柚子、奇異果、柑桔、李子、草莓、馬鈴薯以及魚和肉類;鈣主要在牛奶和奶製品,例如乳酪、酸奶、鈣強化食品和食用魚骨。…
http://www.top1health.cn/Article/145/23817…煮的湯汁不要喝,也不要拌飯。水果部分,應減少鉀含量高的香蕉、哈密瓜、釋迦、奇異果、榴槤和芭樂,可選擇蘋果、鳳梨、梨子、蓮霧、葡萄等低鉀水果,水果以新鮮、牙齒可咀嚼為主,避免榨成果汁…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184…、低脂奶粉6大匙、鹿角菜(珊瑚藻)50公克、草莓100公克、哈密瓜100公克、葡萄100公克。 - 作法: 1. 將鹿角菜加入1公升的水熬煮,煮至鹿角菜溶化,熄火加入杏仁粉和奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919…外,它們對維持良好的視力也有很大的幫助。 • 綠色水果包括哈密瓜、奇異果、青檸、葡萄、蘋果、酪梨等。 • 綠色蔬菜則包括綠色花椰菜、孢子甘藍(芽甘藍)、高麗菜、綠葉蔬菜、蘆筍、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482…人份) **熱量:**281大卡。 **材料:**蘋果、哈密瓜、葡萄、奇異果各100公克、原味優格120公克。 **做法:** 1.水果洗淨、哈密瓜、奇異果去皮切成方便入口…
http://www.top1health.cn/Article/101/22313…也可間接降低血中膽固醇的濃度。天然食物中的芝麻、杏仁、黃豆、哈密瓜、青花菜、菠菜、海藻裡,都有較多的植物固醇,像是燕麥、木耳、豆莢類,則含有豐富的水溶性纖維,可適量攝取。 但…
http://www.top1health.cn/Article/28/22208….忌任何冰品、冰涼飲料。 2.忌食的水果:冷性水果如西瓜、哈密瓜、香瓜、水梨、葡萄柚、柚子、 椰子水、橘子、硬柿子、山竹、番茄。 3.忌食的蔬菜:白蘿蔔、大白菜、綠豆、苦瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/277/20476…還會形成薄膜,易刺激咽喉或引起牙痛。 ** TOP2/哈密瓜** 哈密瓜的水分含量豐富,能消暑止渴、增進食慾;另含多種營養成分和微量元素,能加速代謝;並富含鉀,能排出多餘水…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437…膠質,植物性的膠質也要多吃,對豐胸有很大的助益。包括:蘋果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,還能防止胸部變形。 **中藥類:** 中藥是中國人的驕傲,對…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103