低碳水化合物 | 搜尋結果

「低碳水化合物」搜尋結果

總共找到 131 筆符合關鍵字「低碳水化合物」的資料

高脂vs.低脂　哪個才能又瘦又健康？

…等參數詳加記錄後，隨機分配為2組：一組人吃低脂飲食，另一組吃低碳水化合物但高脂的飲食（以下簡稱低碳高脂）。營養師定期與受試者會面，指導他們這兩種飲食的注意事項。低碳高脂飲食…
http://www.top1health.cn/Article/302/38650
從6面向著手！改善腸躁症有一套

…性食物。以低脂、少鹽、少糖為準則。 **建議5：**多攝取低碳水化合物。 **建議6：**增加高蛋白食物、挑選鹼性食物。 **建議7：**避免食用容易過敏的食物，如牛奶或奶製…
http://www.top1health.cn/Article/318/37916
遠離肥胖、過敏　向碳水化合物說「不」！

遠離肥胖、過敏、失智、糖尿病、心血管疾病，竟然要降低碳水化合物的攝取，這是經過德國人實驗，所提出來的新觀點，甚至認為碳水化合物會癱瘓「粒線體」，讓大腦發炎，使人體缺乏能量、身心遲鈍…
http://www.top1health.cn/Article/101/37904
想長期有效減重　就選地中海飲食吧！

…我們很容易就接觸到基於某種目的而出現的健康飲食法，低脂飲食、低碳水化合物飲食、水果餐、不吃澱粉、地中海飲食，各有各的擁護者，但究竟哪個長期吃下來會比較有用呢？在美國醫學期刊…
http://www.top1health.cn/Article/101/37676
減重不必挨餓？吃對食物，吃飽又享瘦

…床試驗的成果，其中322位肥胖患者被分配到低脂、地中海飲食、低碳水化合物三組進行長達兩年的減重計畫。低脂組限制男性每日熱量1800大卡、女性1500大卡，且脂肪佔總熱量不得…
http://www.top1health.cn/Article/248/37429
吃蛋白質不易發胖？研究：助長肌、提升代謝率

…其對於脂肪堆積的影響相對有限。順帶一提，很多學者相信低碳水化合物飲食的減脂效果，完全是由於其高蛋白的特性，而非「低碳水化合物」本身。蛋白質在增肌減脂之路上扮演不可或缺的角色…
http://www.top1health.cn/Article/320/36839
採用低碳水化合物飲食　可增胰島素敏感性

…l of Nutrition）的研究找來一些受試者，讓他們吃低碳水化合物或低脂飲食，藉此觀察不同的飲食會對他們的胰島素敏感性及內臟脂肪帶來什麼樣的影響。 **研究概要** …
http://www.top1health.cn/Article/248/36944
吃對包瘦！研究：女生吃核桃助瘦身

…飲食型態各不相同：第一組吃低脂、高碳水化合物；第二組吃高脂、低碳水化合物；第三組基本上吃得跟第二組一樣，但是每天多吃了43克的核桃。半年之後，跟原先的體重相比，所有的受試者…
http://www.top1health.cn/Article/320/36567
糖尿肥胖症與癌症　揭開神秘連結

…進代謝機能就是在防癌。 **1.改善飲食內容** 降低碳水化合物、尤其是精製澱粉的攝取，改吃比較原味、尚未經過精製過程的食物。較為複雜、粗態的食物需要更多時間來消化，血糖的…
http://www.top1health.cn/Article/240/34281
誰說吃醋不好？三餐加點醋改善飯後血糖

…的結果。他做出以下結論： 1.相較於安慰劑，兩湯匙的醋可降低碳水化合物20%的升糖能力。 2.與食物一起吃，比進食前五小時服用有效（恩...）。 3.與小分子醣類（如蔗糖、玉…
http://www.top1health.cn/Article/320/33983
採用低脂肪飲食減肥　容易變小腹婆

…其中的 Chris 採用低脂肪飲食，Alexander則採取低碳水化合物飲食（連蔬菜都不允許）。實驗開始時先由營養師 Amanda詳細的告訴他們，在接下來一個月的計畫中，彼此有哪些…
http://www.top1health.cn/Article/101/32675
膽固醇好重要！適度食用維持免疫力

…保證體內會有高膽固醇存在，換句話說，飲食中攝取適量膽固醇並降低碳水化合物，才能保持體內膽固醇在正常範圍。 **本文出自帕斯頓出版《完美料理．永續海鮮烹飪事典：78道全世界都在…
http://www.top1health.cn/Article/248/27925
膽固醇堵塞血管！加工食品是元凶

…這個不太想要的脂蛋白，而飲食中攝食適量的脂肪與蛋白質，同時降低碳水化合物的攝取則可以保持LDL在正常狀態。 **近8成的血管堵塞，不是膽固醇或飽和脂肪造成的** 當路上出現…
http://www.top1health.cn/Article/28/27926
低碳水化合物營養不均？營養師分析

對於低碳水化合物飲食法，也就是「阿金飲食法」，大部分的人在首次接觸時，多存有一些疑問，比如，說在持續低醣飲食的情況下，是否會有熱量攝取不足、營養不均衡的問題。對此，我們將一一答覆。…
http://www.top1health.cn/Article/132/27801
極低碳水化合物有風險？營養師解析

…，也就是阿金飲食法，大部分都停留在第一階段，本篇文獻討論的極低碳水化合物飲食法，指的是阿金飲食法的第三階段。許多人對上述極低碳水化合物飲食法有興趣，也提出了許多疑問，謝謝提問的好朋…
http://www.top1health.cn/Article/132/27776