豆乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆乾」搜尋結果

總共找到 152 筆符合關鍵字「豆乾」的資料

更年期對自己好一點～吃黃豆燉花生補身體！

…克、傳統豆腐3格(80公克)、嫩豆腐半盒(140公克)、小方豆乾1又1/4片(40公克)。補充黃豆製品並不難，早餐時喝一杯溫豆漿，午餐吃幾塊豆腐、豆包，或晚餐來點豆干拌炒，就能輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/50189
《減肥迷思》：吃素，真的有助減肥嗎？營養師這樣說...

…素食的＂肉類。最常見的素食肉類包括使用黃豆加工製品（如豆腐、豆乾、百頁豆腐、油豆腐、干絲等），穀類蛋白質（麵筋）加工製成的素肉（如麵筋、烤麩、麵腸、麵肚等），或使用大豆蛋白或蒟蒻加…
http://www.top1health.cn/Article/33/50071
核災食品的輻射影響，有沒有食物可減輕傷害？

…：奶類、乳製品、黑芝麻、小魚乾、蝦米、牡蠣、文蛤、蝦仁、小方豆乾、凍豆腐、紅莧菜、芥藍菜、九層塔、小白菜、地瓜葉等，民眾可以在均衡飲食的前提之下適量補充，而鈣片也是方便的選擇之一。…
http://www.top1health.cn/Article/132/49034
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…質，具有與女性賀爾蒙類似的作用，適量食用黃豆及其製品（豆腐、豆乾、豆漿等），不僅可補充蛋白質和大豆異黃酮素，還能減輕女性更年期的不適症狀。 **❽維持健康的理想體重** 隨…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
有痛風，不能吃豆類？尿酸先控制，不怕帝王病

…原因，只要尿酸指數、體重控制得宜，痛風患者可以跟一般人一樣吃豆乾、喝豆漿。 ![][208877] **痛風是帝王病　年輕世代要小心** 台北市聯合醫院和平院區風濕免…
http://www.top1health.cn/Article/32/43435
防涼麵熱量、高油5危機！減重族這樣吃才對

…吃涼麵，不妨可請老闆來盤燙青菜加顆滷蛋，或是綜合滷味（海帶、豆乾）、涼拌小黃瓜＋皮蛋豆腐都是不錯的組合。至於若是購買便利商店的涼麵，則可以來個清爽的生菜沙拉盒（醬料選擇低卡…
http://www.top1health.cn/Article/80/40383
營養師偷偷跟你說　健康吃滷味3大原則

…Laura我吃滷味的必點的主菜！少了它就不對了！由黃豆製成的豆乾，是優質蛋白質來源3片豆大約是120大卡，脂肪卻不到4g喔！相對其他的蛋白質食物，營養又比較沒負擔。 **滷蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/38078
重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉

…、蓮子【忌食或少吃】少吃加工過的豆製品，比如豆腐、豆漿、豆乾 **其他** 【建議攝取】海帶、紫菜、洋菜、硬核果類、酵母【忌食或少吃】忌菸酒、辛辣物、油炸物 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37981
久坐「定身咒」痔瘡纏身？養成7大護法好習慣

…豆、紅豆及豆渣、栗子、蓮子等。少用加工過的豆製品，如，豆腐、豆乾、豆漿等。 **其他：** 海帶、紫菜、洋菜、硬核果類、酵母。 **【醫師小叮嚀】：** 洪耀仁醫師也提…
http://www.top1health.cn/Article/30/37875
豆製品助減重！豆漿好還是豆腐好？

…中，哪一種的減重CP值最高呢？王淳儀營養師表示，豆腐、豆皮、豆乾等諸多豆製品，都是由豆漿進一步加工製成的，也就是說，豆漿的加工步驟最少，保留的營養素最完整，加上其水分含量高，更能增…
http://www.top1health.cn/Article/101/37856
吃菜沒？近9成民眾蔬果攝取量不及格

…並優先食用原態的黃豆，以及低層次加工的各種豆類製品，如豆腐、豆乾、豆漿等，以滿足低碳、口味及各種口感上的需求。 **3.蔬果足量，健康又低碳** 蔬菜生長週期短，需能資…
http://www.top1health.cn/Article/80/37768
減肥外食輕鬆吃　滷味挑對也能瘦

…食物：**牛腱、雞肝、雞胗、雞心、雞腿、雞翅；百頁豆腐、大黑豆乾、小豆乾、素雞、炸豆皮、蘭花乾；黑輪、甜不辣、貢丸、花枝丸；豬頭皮與豬腸等。 **＊蔬菜類：**高麗菜、清江菜、大…
http://www.top1health.cn/Article/248/37432
好吞嚥不油膩！營養師教五色健康潤餅

…的潤餅。餡料常包入胡蘿蔔、高麗菜、芹菜、豆芽菜、香腸、油麵、豆乾、豬肉、煎雞蛋絲；同時，拌有花生糖粉、香菜等著料，相當「澎派」！ **養生清淡不油膩！營養師教「五色潤餅」低卡…
http://www.top1health.cn/Article/80/37493
孩子高人一等不難！3大營養素不可少

…、預防骨質疏鬆等。 2.牛奶、優酪乳、優格、起司、豆腐、豆乾，黑色食物如黑芝麻、海帶及深綠色蔬菜等，都是富含鈣質的食物。 **二、蛋白質** 1.蛋白質的攝取，對…
http://www.top1health.cn/Article/304/37300
想要孩子長得跟大樹一樣？光補鈣不夠…

…不可。富含鈣質的食物，不外乎牛奶、奶粉、小魚乾、蝦米、起司、豆乾、黑芝麻、苦瓜、莧菜、芥蘭等綠色蔬菜。至於維生素D，孩子有兩種方法可獲得，一種是從食物中吃進維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/22/37059