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年轻人长痔疮的越来越多！痔疮就是肛门静脉曲张，形成原因不只便秘和久站久坐，腹部持续用力的行为如：重力训练、生产过程都可能造成痣疮。医生建议，有痔疮的人可多选择“粗纤维”丰富的蔬果，包含木瓜、菠萝、笋子、地瓜叶，还有……

你知道吗？痔疮是人类特有的疾病！站着走路的我们，受地心引力影响，血管由肛门往上回流至心脏比较困难，加上肛门静脉也没有防止血液逆流的瓣膜，很容易受外来因素的影响，充血膨大、变形，向外凸出而形成痔疮。

痔疮形成因素多　7大常见原因看这里

书田诊所大肠直肠外科主任医生洪耀仁表示，造成痔疮的原因数百种，在其著作《排便异常&大肠瘜肉&痔疮&肠躁症健康70问》中提到，一般常见的有以下7种：

1.排便习惯不正常

比如常常便秘或拉肚子，肛门的结缔组织就容易退化而充血，使黏膜无法附着在肛门的括约肌上。

2.长期腹压增高

像是罹患肝硬化（有腹水）、心血管疾病的患者以及孕妇，肛门血液回流会比较差。

3.腹部持续用力

包含长期做激烈运动如：健身房的重力运动、举重，以及产妇的生产过程。

長期做激烈運動如：重力訓練，因腹部經常持續用力，也有可能造成痔瘡。

4.久站久坐

容易因此造成肛门周围血液循环不良，常见的族群有办公室上班族、老师、美容师、售货服务员等。

5.饮食爱吃辣

肛门动脉血液循环容易因此过于亢进。

6.肛门括约肌机能过度亢进

腹部和肛门要很用力才能便便的人，容易产生这个问题。

7.家族遗传

家族的生活和饮食习惯相近（比如蔬果吃得少、不爱喝水），可能导致同一个家族的痔疮发生率比一般人高。

痔疮患者饮食宜忌　医生详细告诉你

如果以上原因实在难以避免，屁屁已经长出痔疮，洪耀仁医生建议，平时应多摄取高纤维的饮食，避免酒类、辛辣、油炸、花生等刺激性食物。详细的饮食宜忌如下，提供给大家，帮助减少痔疮的不适喔！