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建議痔瘡患者，肉類以魚肉、雞肉等白肉為主，少吃牛肉、豬肉等紅肉。

肉类

【建议摄取】白肉：鱼肉、鸡肉等，每天2~3两，烹调方法皆可。蛋：每星期3~5颗

【忌食或少吃】红肉：牛肉、猪肉、羊肉等

豆类及其制品

【建议摄取】各种未经加工的豆类，像是蚕豆、碗豆、竹豆、绿豆、黄豆、红豆、花豆、黑豆、豆渣、栗子、莲子

【忌食或少吃】少吃加工过的豆制品，比如豆腐、豆浆、豆干

其他

【建议摄取】海带、紫菜、洋菜、硬核果类、酵母

【忌食或少吃】忌烟酒、辛辣物、油炸物

便便后温水坐浴　久坐者每小时起身活动

除了参考以上饮食宜忌，洪耀仁医生也提醒，痔疮患者要养成规律的生活习惯，避免熬夜；排便后可用温水冲洗肛门，保持卫生并有助减少干燥、搔痒的困扰。

建议每天早晚及排便后，还可以温水坐浴，水温约40∼43℃，坐浴时间不宜太长，约5∼10分钟为宜。平时要避免一直保持同样姿势，坐着工作的人每隔1小时最好起身走动3、4分钟。

勿滥用泻药灌肠剂　情况异常立即就医

另外，不要随意使用灌肠剂和泻药，否则容易养成习惯，甚至容易造成大肠瘜肉。如果情况异常，比如便便带血时，请立刻就医、咨询直肠外科医生，千万不要拖延喔！