益菌生 | 搜尋結果 | 華人健康網

「益菌生」搜尋結果

總共找到 120 筆符合關鍵字「益菌生」的資料

減重消水腫神器！愛玉檸檬這一味還可美白…

…檬含維生素C，能抗氧化、美白，蜂蜜中的寡糖助消化，可促進腸道益菌生長。提醒：糖尿病患食用後，當天要少吃半碗飯，或改使用代糖。
http://www.top1health.cn/Article/239/50348
拉肚子只吃稀飯好餓…蘋果、香蕉挑對就能吃！

…，都有助於減輕腹瀉，另外，當症狀稍微緩和後，可以補充益生菌及益菌生，以健全腸道菌相，提升免疫力。但要注意大多益生菌食品，如優格、優酪乳含糖量高，可能會加重腸道敏感者腹瀉症狀…
http://www.top1health.cn/Article/141/50052
終結便祕，來一杯綠色能量吧！

…代人便祕的一大主因，纖維不足則糞便體積難以形成，且膳食纖維是益菌生之一，食用不足就容易造成腸道菌相不健全，腸道蠕動、消化能力也會因此下降。但若只有大吃蔬果也有可能便祕喔！若沒有喝進…
http://www.top1health.cn/Article/30/43444
沒吃這3類食物　益生菌強化免疫效果有限

…糖、木寡糖、乳果寡糖、半乳果寡糖等，能在腸道中發揮功效，幫助益菌生長。 **【營養師小叮嚀】：** 營養師鄭欣宜提醒，想要讓腸道維持菌叢平衡的狀態，補充益生菌確實是不錯的方…
http://www.top1health.cn/Article/248/42804
持續不正常作息，腸胃恐生菌變

…生理時鐘外，醫師還建議，平常可以多吃一些「寡醣」類的食物幫助益菌生長；如果要直接補充，則可以選擇優酪乳等產品，由於市面上產品眾多，建議以通過國家健康食品認證，既可保腸又可保胃的產品…
http://www.top1health.cn/Article/30/40494
震撼彈！吃大量高纖蔬果反而便祕？

…膽固醇合成；水溶性膳食纖維還是腸道細菌的能量來源，能促進腸道益菌生長。而非水溶性膳食纖維吸水後會膨脹，能增加糞便體積、使糞便變得柔軟，有助於促進腸道蠕動，將糞便推送出體外，…
http://www.top1health.cn/Article/302/40107
蜂蜜可以取代糖？5大蜂蜜大哉問　高瑞敏營養師解迷津！

…動員的體力。２．蜂蜜中所含的寡糖是人體腸內益生菌的食物(益菌生)能滋養腸道的好菌，有整腸、提高免疫力的作用。３．蜂蜜中的抗氧化成分，有助於養顏美容抗老化。４．研究證實蜂…
http://www.top1health.cn/Article/320/38466
身體也要做環保！嗯嗯不順這招解決

…哪種較活躍。到底該如何維持好的腸道環境，營養師表示：益生菌、益菌生缺一不可！如果將「益生菌」比喻為打擊壞菌、維持身體健康的守衛兵，那「益菌生」就是提供士兵們體力的糧食；兩者之間也像…
http://www.top1health.cn/Article/30/40138
現打果汁只是糖水？少了營養還多了糖分

…渣一起喝下肚，才能喝到更多膳食纖維的營養，而膳食纖維也是一種益菌生，有助腸道好菌的生長。 **6. 趁新鮮儘快喝完** 水果榨成汁之後，接觸空氣的面積增加，抗氧化的營養素流…
http://www.top1health.cn/Article/320/38957
可以吃的保濕面膜！銀耳多醣體保水、抗老化

…腸道健康** 銀耳多醣體能在腸道中發揮膳食纖維的功效，扮演益菌生的糧食，協助益生菌生長，改善腸內菌叢、維護腸道健康；銀耳多醣體還能刺激腸道蠕動，有助於改善便祕的狀況。 **…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872
減重加把勁！讓細菌大軍助你一臂之力？

…升飽足感，低卡食物除了減少熱量攝取外，還有攝取「益生菌」和「益菌生」，更是養成「易瘦體質」、維持好體態的好幫手。  ![養出易瘦體質呢？其中的奧義之一即「…
http://www.top1health.cn/Article/101/38795
吃優格養生有最佳時機！飯前，飯後哪個好？

…--> ![想要有效發揮優格中益生菌的作用，適度攝取「益菌生」更是好處多多！而一般常見的益菌生獲取來源，包括寡糖、木寡糖、糖醇類及膳食纖維等，其中又以膳食纖維最容易取得。][…
http://www.top1health.cn/Article/302/38529
吃綠香蕉能減肥？營養師：別被抗性澱粉騙了！

…成熟的香蕉，也仍然含有5克的抗性澱粉。 **綠香蕉含「益菌生」　有助腸道保健** 香蕉怎麼吃，最能養生健體？如果以1根約10公分香蕉視為1份，或是1顆棒球大的水果視為1份，…
http://www.top1health.cn/Article/80/38113
改變腸道這樣做！巧吃香蕉蜂蜜優格剛剛好

…加進豆漿，是為了攝取大豆所富含的膳食纖維與異黃酮。大豆也含有益菌生，因為大豆所含的寡糖，能成為比菲德氏菌的食物。香蕉不僅富含膳食纖維，也含有寡糖，是很棒的整腸食材。至於加入…
http://www.top1health.cn/Article/145/38227
戒醣是脂肪肝特效藥？健康減重才是王道

…能吃魚，像是堅果、藻類等，都是好脂肪的食材來源；補充益生菌及益菌生，雖然結果仍有爭議。不過，飲食上多蔬適果，提供益菌良好的生長環境，都有助脂肪肝的治療。「意思是說，無論網路…
http://www.top1health.cn/Article/248/38208