排便不順 | 搜尋結果

「排便不順」搜尋結果

總共找到 240 筆符合關鍵字「排便不順」的資料

受失眠、經期不正常所苦？血虛型的你該補充「這個」！

…取量不足導致貧血的問題，這類型的人時常也會出現睡眠品質不佳，排便不順暢、心悸等現象產生。另外，素食的朋友在優質蛋白質的飲食來源缺乏下，更應加強偏重攝取含鐵量與葉酸較為豐富的綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/72587
想延緩身體老化、緩解不適？銀髮族補充這些抗氧化素就對了！

…毒入侵、生病感冒 □時常感到消化不良、脹氣、腹部不適 □排便不順暢 **健康小叮嚀** **少量多餐，清淡飲食** 將食物細切，烹煮軟爛，以方便咀嚼，並改以蒸、燉、炒…
http://www.top1health.cn/Article/253/71374
腹脹噁心，腸躁症好痛苦？甘菊茶、益生菌5招保腸胃

…間；症狀包含腹脹、打嗝、噁心及胃痙攣，甚至會導致反覆性胃痛與排便不順，目前沒有特效藥，估計全球約有15%人口受此症困擾。美國新墨西哥中央社區學院（Central New M…
http://www.top1health.cn/Article/30/71334
腸道是人體「最大免疫器官」　消化系統失常，小心健康跟著扣分

…進入血液後，流動到全身便可能會造成許多問題。此外，當你便祕、排便不順的同時，身體也會不斷吸收毒素。所以，當你想要上廁所時，千萬不要等，請盡快如廁。許多專家認為，忍住便意往往…
http://www.top1health.cn/Article/30/68998
甩開排便不順小腹婆〜味噌酵素打造健康、吃出窈窕

日本不但有「長壽國」的美譽，走在街上，不難發現多數人的身材都比較纖瘦，少見肉肉的人趴趴走，雖然精瘦卻精神奕奕。造就日本人如此健康又有活力，背後最大推手正是「發酵食物」的飲食文化，尤…
http://www.top1health.cn/Article/248/68938
《延禧》吳瑾言狠甩7kg！無痛減肥大公開〜營養師：這些「眉角」要注意

…身訂製，還是要依照個人的情況來評估，看看有沒有一些胃部疾病、排便不順等困擾，再加以設計減重飲食計劃，會比較適當。提醒，要健康瘦，不要一味追求骨感美、極低體重，畢竟太瘦很容易會有骨質…
http://www.top1health.cn/Article/250/63605
骨盆不正瘦不掉？2招骨盆操，幫你減肥肚、甩便祕

…蠕動就會變慢，使得糞便滯留時間變久，於是形成惱人的便祕。長期排便不順暢，小肥肚也就跑出來了。還有一個導致便祕、變肥肚的原因，是當骨盆歪斜時，胸廓也會跟著歪斜，當吸氣時橫膈向…
http://www.top1health.cn/Article/250/63552
便祕心事重重…麥蘆卡蜂蜜明星也愛用

… **緊張壓力大、暴飲暴食　容易導致消化不良、排便不順** 當你感覺「想大卻大不出來」，甚至「完全沒有便意」，小心，這一些都是便祕常見的徵兆。像是工作緊張、壓力大、…
http://www.top1health.cn/Article/320/63511
便祕先消「肝火」！優質蛋白、澱粉幫腸子蠕動

…消火」，也就是先解決關於肝火以及腸火的問題。在生理上可能造成排便不順的原因多半是上火（包括肝火與腸火）。再來就是心臟無力、腸子蠕動過慢造成沒有便意，或有便意卻大不出來。可不…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358
大便乾硬「嗯」不出來〜益生菌要吃多久、吃多少？

排便不順的時候，有的人會想到吃益生菌來幫忙，但是，吃益生菌真的能緩解便祕問題嗎？什麼時候開始吃？要吃多久？以及要吃多少才有效，卻可能是一頭霧水。以下來看看科學實証的答案。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/315/57716
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效

…應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。 **迷思：中暑要喝青草茶？** 另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294
額頭狂冒汗、失眠纏身？小心自律神經失調，按對2穴位舒緩

…症狀發生。舉例來說，若氣血未到腸道，就容易造成便祕、排便不順；無法順利流至頭部，則會產生頭痛、疲倦症狀；而未流到胸口，則易引起胸悶、焦慮等問題。如果民眾沒有加以重視、適度調…
http://www.top1health.cn/Article/248/58212
腸套疊不是幼兒的專利　成人小心大腸癌埋伏其中

…幸後來經微創手術切除，阿嬤又可遊山玩水。 **排便不順、腹痛持續2周　小心是大腸癌的警訊** 林敬淳醫師指出，大腸癌已連續10年蟬聯全國十大癌症發生人數之冠，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/58149
上班族健康亮警訊，保健消化道機能你做對了嗎？

…，也不健康。更進一步詢問排便狀況，除了因緊張而引發的排便不順，其他像是因作息不正常而上不出來，有這樣問題的人也不在少數。既然排便不順，是否有做好消化道機能保健呢？出國會準備…
http://www.top1health.cn/Article/248/58098
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…一天的纖維攝取量如此不足，那麼就可以解答為什麼現代人容易會有排便不順、肥胖、血糖、血脂偏高等原因發生了。 **涼麵的蛋白質比例低　聰明吃出健康** 最後是看涼麵的蛋白質部分…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065