受失眠、經期不正常所苦？血虛型的你該補充「這個」！ | 吃出健康 | 華人健康網

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（關鍵字：素食 , 貧血 , 經痛 , 蛋白質 , 鐵質 , 血虛）

血虚型

① 脸色白，看起来没有血色，或是偏不正常的黄。

② 嘴唇的颜色偏淡。

③ 常觉得头晕目眩。

④ 常无故觉得心悸。

⑤ 晚上经常睡不着、失眠。

⑥ 手脚常无缘无故感到发麻。

⑦ 女性的月经量很少（约半天才需要换一次卫生棉）。

⑧ 女性的经期常延後好几个月，甚至不来。

⑨ 舌头的颜色较淡。

⑩ 脉搏较沉且跳动感觉没有力气。

勾选看看，有哪些症状符合自己的状况？

若得分达到6分以上，则表示你是该种体质的人。

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