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你家孩子有便秘困扰吗？每周的嗯嗯次数，5根手指数的出来；每次如厕总是要用力到面红耳赤，才能成功解放？中医师提醒，便秘不只是营养失衡的警讯，更会对孩子的身高发育带来影响。因此，爸妈们如果想让小孩身高名列前茅，千万别小看宝贝的便秘问题！

别小看便秘！身高发育有3要素，便秘干扰其中2大项

为什么便秘会影响孩子的发育呢？儿科中医代言人赖韦圳中医师在其著作《中医爸爸40个育儿神招，孩子少生病、超好带：不打针、少吃药，轻松搞定高烧不退、久咳不好等小儿恼人病》一书中就提到，这是因为睡眠、营养、运动，是决定孩子身高发育最重要的3大要素。

而便秘之所以会干扰孩子成长的关键原因就在于，便秘除了会导致食欲不振，营养吸收跟着变差，也会让小孩心情烦躁，当然也就无法睡得好、睡得沉。由此可知，便秘在决定身高的3要素中，就影响了2项（营养、睡眠）。

孩子的大便正常吗？一张图看懂是否便秘

故想要小孩成长发育顺利，重视孩子的便秘问题，积极改善非常重要！有鉴于此，赖韦圳中医师呼吁，爸妈们平时应多注意小孩大便的次数、形状及颜色，并告知医师，或许可尽早发现身体异状，让小孩免于受苦。