維生素B群 | 搜尋結果

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「維生素B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B群」的資料

睡好覺！補充色胺酸B群才靠譜

…B6、B12、菸鹼素、葉酸等共8種水溶性維生素，因此被稱為『維生素B群』。最大作用就是維持神經肌肉的協調性、安定神經系統、撫平煩躁不安的思緒。 B群裡的「維生素」會幫助腦內…
http://www.top1health.cn/Article/76/20372
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭

…菜的含量中可稱為頂級中的頂級。南瓜含有豐富的維生素B群、維生素E、葉酸、鈣、磷、鋅、鐵及亞麻油酸及水溶性纖維（β-聚葡萄醣），這些營養成分對於脾胃和肺都有助益，對於…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340
防止老化這樣吃！青甜椒提升免疫力

…動脈硬化甜椒+牛肉(蛋白質)OR大蒜(大蒜素)OR蠶豆(維生素B群)=促進血液循環青椒+箭魚(牛磺酸)OR咖哩粉(薑黃素)OR白蘿蔔絲(維生素B6)=提升肝功能甜椒+鷹…
http://www.top1health.cn/Article/273/20323
預防癌症、消除疲勞　吃番茄就對了

…止老化番茄+豬肉(維生素B1)OR蛋(卵磷脂)OR糙米(維生素B群˙E)=活化腦部 **文章出自於台灣廣廈：《天然ㄟ尚好精挑食輕養身》一書**
http://www.top1health.cn/Article/273/20302
快樂香蕉舒眠　巧補天山雪蓮不疼痛

…五穀根莖類等。 ![朱青營養師表示，失眠一族平常可補充攝取維生素B群、鈣質、色胺酸、血清素等營養素，幫助穩定神經，增進睡眠品質。（攝影／江旻駿）][64197] 余朱青營養…
http://www.top1health.cn/Article/76/20144
秋乏來襲好愛睏？乾燒花椰菜抗疲勞

…癌及胃癌等癌症的發病幾率，但很少有人知道，花椰菜更含有豐富的維生素B群。而維生素B群更是維持人體健康不可缺的的成分。  ![蔬菜烹調前的清洗非常重…
http://www.top1health.cn/Article/320/20230
瘦身再快點！黑芝麻成減重新寵兒

…有豐富纖維質，可通腸軟便、降膽固醇和三酸甘油酯；黑米含有豐富維生素B群，能促進代謝、補充體力。黑芝麻燕麥奶的營養價值豐富，適合當作午茶點心，既能補充精力，又能促進代謝，避免體內廢棄…
http://www.top1health.cn/Article/101/20228
防婦癌怎麼吃？一生必吃南瓜亞麻籽

… **燕麥／助消化防經前症候群** 燕麥富含β葡聚糖、維生素B群和葉酸等營養素，不僅有益女性心臟、有助控制血壓，當中所富含的大量膳食纖維還有提升消化、促進腸胃蠕動的功能，還能…
http://www.top1health.cn/Article/324/20188
白髮肝腎不足！吃烏骨雞＋山藥枸杞

…虛寒的症狀，可選擇紅棗、龍眼乾、阿膠等中藥材。紅棗含有豐富的維生素B群、C；龍眼乾可寧心安神、補氣補血；阿膠富含蛋白質、胺基酸。另外，黑色食物如黑木耳、海菜、紫菜、黑糯米、黑芝麻等…
http://www.top1health.cn/Article/239/20143
穩定血壓靠它！高鉀栗子降血壓

… **【營養成分】** ‧鉀 ‧維生素B群 ‧維生素C ‧膳食纖維 ‧葉酸 **【功效】** 消除疲勞有美容效果預防貧血 …
http://www.top1health.cn/Article/273/20080
中秋防啤酒肚！黑麥檸檬氣泡飲

…黑麥芽、忽布花、糖及水所釀製而成，完全不含酒精，其中富含大量維生素B群及蛋白質、纖維質、還有維生素A、D、E、鈣、鐵、鋅等，還有抗氧化硒，是生機飲食中相當營養飲品，近期發現不少運動…
http://www.top1health.cn/Article/80/20018
書煒教婆媽選豬肉　水珠血塊大NG

…、豬肝、豬腰，最好少吃為妙。不過，豬血卻可偶一為之，因為含有維生素B群、鈣及鐵質。女性生理期會流失大量鐵質，可適量吃豬血，補充鐵質。但豬血的膽固醇含量高，心血管疾病患者仍應避免。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19997
慣性嘴破抓狂！喝蘋果排骨湯補破洞

…、蛋、牛奶、肝臟類、紅蘿蔔、南瓜、青花菜等。 **2.維生素B群：**維生素B2是三大營養素（醣類、脂肪、蛋白質）代謝的輔酶，另可幫助皮膚等細胞再生。維生素B12和葉酸與免疫…
http://www.top1health.cn/Article/313/19821
寶寶不生病！3飲食法提高免疫力

…，如：豆腐、豆漿、蛋類、豆花、配方奶等；而甜食因會消耗體內的維生素B群，使疾病恢復較慢，因此勿選用添加蜂蜜（1歲以下不建議食用）或糖分含量過高的飲品或甜食。 **建立日常飲食…
http://www.top1health.cn/Article/87/19775
男人30代謝差　低GI飲食挽健康

… **◆ 鋅：**能維持精蟲活動力，增加受孕機率。 **◆維生素B群：**咖啡因、抽菸等習慣會大量耗損體內維生素B群，而B群卻是與消化食物或製造能量有關的輔酶，人體吃進去的碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761

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