中秋防啤酒肚！黑麥檸檬氣泡飲 | 黃韋堯 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

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中秋佳节团聚，一定要大口吃、大口喝酒才尽兴吗？营养师表示，酒精适量饮用较好，饮酒过量有碍身体健康，中秋团聚气氛佳，不小心贪杯，可能吃下多种健康隐忧。不妨自制“黑麦柠檬气泡饮”，口感既新鲜，也能满足摄取酒精的欲望。（影音／摄影记者江旻骏）

黑麦柠檬气泡饮口感激似酒精饮料，却十分健康。（摄影／江旻骏）

黑麥檸檬氣泡飲口感激似酒精飲料，卻十分健康。（攝影／江旻駿）

中国医药大学营养系黄韦尧营养师设计“黑麦柠檬气泡饮”，气泡的口感近似于酒精带给味蕾的刺激感，制作方法十分简单，食材皆可从超商、量贩店购得，中秋团聚不一定要把酒言欢。

无酒不欢是台湾人逢年过节的习惯。（摄影／江旻骏）

無酒不歡是國人逢年過節的習慣。（攝影／江旻駿）

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