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女性從備孕、懷孕到生產,更是承受極大的變化與壓力,應該好好重視心理健康狀態!尤其,哺乳卡關、瘦身、擔心「妹妹」鬆垮垮,是產後媽咪最苦惱的三大議題,是否讓人心好累?國泰台南產後護理之家諮詢護理… 詳全文 >
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生產後,面對走樣的身材,媽媽想要減肥,又希望能夠哺餵母乳,提供寶寶足夠營養,這時在飲食上該注意哪些事項,才能吃得健康又不長肉呢?晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎表示,哺乳媽媽的飲食,不僅影… 詳全文 >
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提到維生素B群,相信不少人常將其視為補充體力的「萬靈丹」,認為累的時候來上一顆就能消除疲勞!但B群真有這麼神奇的效果嗎?到底哪些人才需要補充?又該怎麼吃、怎麼挑選才正確?且聽專業藥師分析給大… 詳全文 >
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媽媽生下寶寶的瞬間,就展開了哺乳之旅。由最初的親餵、追奶到回歸職場後,堅持哺餵母乳的媽媽在歷經此3大階段時,常遇見以下3個問題,究竟該如何解決呢? 詳全文 >
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母乳能為寶寶建立起一道保護牆,不受外在環境的侵襲,產後的媽媽都想積極哺餵,但卻沒想像中的簡單。資深護理長教媽媽從認識母乳開始,一步步順利成為母乳媽媽。坐月子期間,哺餵母乳可說是件大事!該怎麼… 詳全文 >
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國內傳出1位新手媽媽接種AZ疫苗後哺乳,但傳出女嬰猝死案例。茂盛醫院院長、婦產科醫師李茂盛推測,女嬰猝死與其母親接種AZ疫苗之間應無關聯性,女嬰恐因未拍嗝導致溢奶,或舌頭捲曲阻礙呼吸道而猝死… 詳全文 >
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迎接新生命,孕媽咪身心產生變化,開始為了小小新生命的到來做準備,希望讓寶寶能在一個舒適、安全的環境下健康成長。從孕期檢查、營養、孕期症狀、生產徵兆、哺乳絕招等注意事項為孕婦解惑,陪您面對孕期… 詳全文 >
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母奶看起來稀稀水水的,就是不營養?媽媽感冒時就不可以餵母奶?哺乳前必需特清潔乳房?有關這一些母乳的迷思有很多。除此之外,許多哺乳媽媽都會擔心自己奶量是否足夠?要如何讓分泌的奶量足夠呢?中國醫… 詳全文 >
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咖啡不只咖啡豆本身可供使用,就連咖啡葉也能再利用!尤其,近年來咖啡葉製茶作為沖泡式茶飲的商品,在國際間更是備受矚目。而食藥署和專家於近日審查、確認了咖啡葉的食用安全性後,於今(5)日公告「食… 詳全文 >
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生產結束後的月子期,對於產後媽媽來說是調養身體的最佳時機,各方面的營養都要很講究,如內心存有瘦身念頭的媽媽,建議在進行完約4週的月子期之後,再開始著手較妥當。 詳全文 >
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初乳對寶寶的效益十分驚人,產後3天更是哺乳成功的關鍵期!許多媽咪第一次親餵,不是姿勢不對被吸到乳頭破皮,就是脹奶痛到在床上打滾。我們請來母乳專家和新手媽咪分享哺餵訣竅,教妳掌握黃金時機、學會… 詳全文 >
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可可豆殼也能再利用!若將可可豆殼製成茶包,其富含的可可鹼成分,一樣可和咖啡中的咖啡因發揮提神、興奮的作用,故近年來農委會也積極向衛福部申請「可可豆殼」作為食品原料使用。而食藥署也於今(24)… 詳全文 >
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每個初為人母的媽媽,在寶寶出生後最關心的就是寶寶的成長狀況。一旦寶寶感冒生病,不僅讓新手爸媽感到心疼,也會產生是不是母乳不夠營養的疑問。你知道嗎?其實母乳就是寶寶最好的營養,母乳的神奇之處在… 詳全文 >
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衛福部食藥署今(7)日表示,考量國際間有相關科學研究報告指出,長期食用含羥基蒽類衍生物(蘆薈葉中富含)的食品或膳食補充品具有安全上之疑慮。為維護國人健康及食用安全,故於109年10月7日重新… 詳全文 >
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提到葉黃素,相信大家對它所具備的護眼作用一定不陌生。但你知道嗎?除了每天緊盯電腦、手機螢幕,用眼過度的人需要適度補充葉黃素,以抵禦藍光對黃斑部的威脅外。營養學專家表示,近期臨床也發現,女性朋… 詳全文 >