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怀胎十月是个伟大而不轻松的任务，为了顾全胎儿，妈妈有时宁愿忌口也不愿承担任何风险，但产后终于放松的身心，却因为想给宝宝最好的母乳而又有所顾忌，事实上，许多常见的母奶禁忌多来自于妈妈过于求好心… 详全文 >

有些新手妈妈哺乳时常面临乳腺不通的情况，台中荣民总医院复健科主治医师李友淳提醒别用蛮力狂推，严重可能加剧发炎症状！如果乳腺管阻塞未能获得解决，聚积的乳汁又持续对周围的组织产生压迫，就会造成「… 详全文 >

面临亲自哺乳的困难，配方奶粉成为亲自哺喂母乳之外一个不得已的选择，目前市售婴儿配方奶品牌众多，初步估计，台湾有多达一百多种的奶粉，面对琳琅满目的成分以及产地标示，选择配方奶时，新手父母应该要… 详全文 >

对哺乳妈咪来说，饮食原则其实与一般成年女性差异不大，但为了让母乳的营养价值更高，并让妈咪有更好的体力，可以多补充五谷根茎类、钙质、蛋白质、维生素和矿物质，如全麦、糙米可补充淀粉；乳制品、小鱼… 详全文 >

哺喂母乳的妈妈们注意了，尽量避免食用带壳海鲜、坚果或刺激性食物，以免苦了亲亲宝贝，可能引发蛋白过敏性肠炎，出现吸收不良、血便的症状。台大医院新竹分院小儿肠胃科医师戴季珊表示，婴儿血便并不常见… 详全文 >

身为母亲，天底下的妈妈都一样，总想着如何给宝宝最好呵护，而母乳对宝宝而言，就是最佳的天然营养来源，也是妈妈给予宝宝最棒的第一份礼物。 详全文 >

其实妈咪生完宝宝之后，马上就会分泌初乳。国健署母乳哺育种子讲师薛惠珍表示，女性在分娩之后，体内的泌乳激素便会逐渐运作，有些准妈妈甚至在怀孕5个月时，就会分泌一点点白色的乳汁，因为此时体内的荷… 详全文 >

国人闻癌色变，你也是离癌的高危险群吗？不想让恼人的癌细胞找上身，远离癌症威胁，究竟该怎么做呢？国民健康署署长邱淑媞表示，想要远离癌症危害，降低罹癌风险并不难，只要把握拒菸、拒槟榔、哺育母乳、… 详全文 >

Ivy这次挺着刚满6个月的身孕，一身休闲打扮现身在摄影棚，与我们分享一边哺育小恐龙、一边工作的同时，如何度过怀有第二胎的不适感。而凡事喜欢自己来的Ivy，无论是在带孩子、料理家务、工作等都坚… 详全文 >

怀孕时，妈妈的身体孕育着胎儿，不只外观有所改变，连身体内部也忙碌的运作着，从产后到宝宝离乳，乳房频繁的接受宝宝吸吮并持续产出奶水，是哺乳期间最被大量使用的身体器官，因此，温柔的呵护与认识乳房… 详全文 >

中秋佳节团聚，一定要大口吃、大口喝酒才尽兴吗？营养师表示，酒精适量饮用较好，饮酒过量有碍身体健康，中秋团聚气氛佳，不小心贪杯，可能吃下多种健康隐忧。不妨自制「黑麦柠檬气泡饮」，口感既新鲜，也… 详全文 >

大部分人是产后开始胖起来了，产后该怎么减肥既不影响健康，又快速有效？以下推荐10个饮食秘诀，赶紧看看吧。 详全文 >

我们几乎每天都被耳提面命，必须摄取乳制食品以补充骨骼强健所需的钙质，而大量评论分析也警告大多数人并未拥有标准所需的钙质，尤其是那些怀孕或是哺乳的妇女更是不足。但是钙质的好处尚未得到证实，因为… 详全文 >

产后泌乳状况一直都是妈咪们最担心的问题之一，我们都知道母乳的营养价值高出配方奶许多，无奈妈咪的奶水就是供不应求，为了提供宝宝丰富的母乳量，妈咪在饮食方面更要多下功夫。 详全文 >