玉米筍 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「玉米筍」搜尋結果

總共找到 120 筆符合關鍵字「玉米筍」的資料

麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…生豆包、鴨血等）1～2樣，與蔬菜類（如綠色蔬菜、菇類、海帶、玉米筍等）3樣以上。 **Tip：** 1.避免加工丸類、餃類、百頁豆腐、魚板、米血糕、甜不辣等加工食品。 2.不…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…10g、南瓜110g、櫛瓜50g、茄子50g、杏鮑菇50g、玉米筍50g、紫洋蔥30g、義大利香料粉適量、橄欖油1t、黑胡椒粒適量。 **醃料：**鹽1/4t、醬油1t、蒜末1t…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～

…合加進小火鍋的蔬菜包含番茄、紅蘿蔔、金針菇、杏鮑菇、黑木耳、玉米筍、海帶以及青江菜、高麗菜、白菜、花椰菜等各種綠葉蔬菜。 ![蔬菜含有豐富的植物化合物、維生素、礦物質，可以支…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…的蔬菜及菇類，例如深綠色茼蒿、淺綠色高麗菜、紅色番茄、橘黃色玉米筍、以及黑木耳、金針菇等，補充不同種類的植化素。 3.避免含鈉、含油量較高的加工食品，如貢丸、百頁豆腐、魚餃、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
火鍋湯底能不能喝？三高、痛風記得要這樣吃

…的蔬菜及菇類，例如深綠色茼蒿、淺綠色高麗菜、紅色番茄、橘黃色玉米筍、以及黑木耳、金針菇等，補充不同種類的植化素。  ![][116339] **三高…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好

…木棉豆腐2塊、大乾香菇4朵、濕白、黑木耳各一朵、杏鮑菇2朵、玉米筍半盒、玉米一條切4段、鴻喜菇1/3包、山茶菇50 g、白果20 g、水煮熟竹筍50 g、竹笙100公克、蓮子20 …
http://www.top1health.cn/Article/33/50527
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

… 黑米50公克（約1個拳頭大）、大番茄2顆、紅蘿蔔丁少許、玉米筍4～5條、紫洋蔥少許、雞腿肉2兩（用醬油略醃）、昆布高湯100C.C.、亞麻仁籽油少許，海鹽、白胡椒適量。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
防針眼惡化巧補4營養素！2料理護眼不復發

…- 葉黃素：綠花椰菜、深綠色蔬菜。 - 玉米黃素：枸杞子、玉米筍。  ![「黑豆漿藍莓優格」材料有現磨無糖黑豆漿800C.C.～1000C.C.…
http://www.top1health.cn/Article/80/43440
防腸胃「秋後算帳」！中秋烤肉123原則擇食

…健康低鈉烤肉醬外；也別忘了多食用新鮮蔬菜，譬如，彩椒、香菇、玉米筍、茭白筍等，都是不錯的搭配食材。如此一來，即可避免攝取過多的硝酸鹽、鈉鹽，在享受烤肉樂趣同時，亦可吃的安全又健康！…
http://www.top1health.cn/Article/320/43136
防涼麵熱量、高油5危機！減重族這樣吃才對

…材料：** 蕎麥麵100公克、溫泉蛋1顆、牛肉片35公克、玉米筍50公克、雪白菇50公克、黑木耳40公克、海帶芽50公克、蔥花5公克、白芝麻4公克。 **沾醬：** 柴魚高湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/40383
瘦身也能大啖鹹水雞？營養師教這樣吃不胖

…菜份量，並且盡可能挑選不同顏色的蔬菜，譬如，綠花椰菜、木耳、玉米筍、茭白筍，有黑、有白、有綠就是很好的選擇。 **【澱粉類】：刀豆、玉米都是主食　控好份量增飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/40252
簡單自製排水茶　降火消水腫好輕鬆！

… ![][106519] **玉米鬚挑選有訣竅　選有機玉米筍鬚** 玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，要吸收養分則需要靠玉米鬚來傳遞，所以玉米鬚中有很多的營養成分，更因為含有…
http://www.top1health.cn/Article/232/40073
想輕盈一夏？不可不知的夏日輕食Q&A

…班後晚餐爆食的情形喔！材料:新鮮蝦仁90g、洋蔥50g、玉米筍80g、小黃瓜50g、紅蘿蔔20g、小番茄5顆、檸檬半顆、蒜蓉少許、檸檬酸辣醬一大匙做法: 1.將洋蔥切絲後…
http://www.top1health.cn/Article/320/39033
吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃

…「紅藜蝦仁沙拉佐油醋醬」材料有美生菜40公克、彩椒30公克、玉米筍30公克、小蕃茄10顆、蝦仁30公克、綜合堅果8公克、乾紅藜麥50公克。][105982] **沙拉取代午餐？維…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量

…西洋芹1支、小番茄5顆、小蘋果半顆、小黃瓜半條、水煮蛋1顆、玉米筍2根、無糖優格適量。 **做法：** 1.將西洋芹、玉米筍切段狀、小黃瓜切片狀，川燙冷卻備用。 2.將水煮蛋…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735

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