李子 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「李子」搜尋結果

總共找到 108 筆符合關鍵字「李子」的資料

鹽攝取量過多怎解？香蕉補鉀助平衡

…果、穀物食品、堅果和肉類中都含有較為豐富的鉀。像香蕉、菠菜和李子中都含有鉀元素，尤其是香蕉，含有的鉀元素最豐富。我們最好每天早餐或者一天之內吃兩根香蕉，尤其是食鹽過多的朋友們，一定…
http://www.top1health.cn/Article/248/27997
蘋果菠菜助瘦身！低GI幫助控食慾

…(GI)。包含蘋果、芭樂、奇異果、香蕉、櫻桃、梨子、葡萄柚、李子等，都屬於低GI水果，想要瘦身的民眾，不妨適量攝取。 **菠菜茄子小黃瓜　低GI蔬菜健康吃** 蔬菜方面，菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/27747
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…豆、菠菜、柑橘、葡萄、蘋果、番茄、韭菜、甜菜、甘藷、無花果、李子、梅子、草莓、杏仁、巧克力、可可、花生、萵苣、芹菜、蘿蔔、蘆筍等。如果一定要吃，最好加入牛奶，如此，可於腸道內形成不…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
抗疲勞補檸檬酸！巧喝綠花椰清涼飲

…的蔬果，就能達到不錯的消除疲勞、改善不適的作用。 ![李子含大量有機酸；桃子含果糖，可快速補充身體能量，消除疲勞。（圖片／采實文化提供）][80189] **★白桃消暑果昔…
http://www.top1health.cn/Article/80/26515
舌尖上的甜蜜　該用哪種糖做果醬？

…醬當作烤豬肉的調味醬、綠沙拉淋上藍莓果醬、在鬆餅粉中放入櫻桃李子果醬攪拌、冰淇淋加上奇異果果醬添加清爽口感……，可說是令人垂涎三尺。製作果醬，必須要有果膠、酸和砂糖這三…
http://www.top1health.cn/Article/320/26540
乾杯傷「肝」　男性護肝這樣吃

…鉀豐富的食物有海帶、米糠、麥麩、杏仁果、柳丁、葡萄乾、香蕉、李子、瓜子等，也可多吃動物的肝臟、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、脂肪適量的食物。新鮮蔬菜、水果如金針菜、大棗、芝麻、山…
http://www.top1health.cn/Article/323/26187
改善經期3症狀　吃黑豆6補血食材

…質的胡蘿蔔素相當豐富。其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多。 **金針菇：**金針菇鐵質含量豐富，比菠菜高二十倍，還含有維生素A、B1、C、蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/324/26129
立夏蔬果怎麼挑？3種紅色食物護心

…少吃桂圓、荔枝等水果。古語又常言：「桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人」，李子多吃使人生痰、助濕，甚至令人發虛熱、頭昏；蘋果、桃子、葡萄、桑椹、等水果含糖量高，故糖尿病人應謹慎…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266
護手反受傷！手套細線纏指害嬰截肢

…細線釀禍！手套細線纏指害嬰截肢** 童綜合醫院整形外科醫生李子朋醫師表示，為了保暖並防指甲抓傷小臉，許多新生兒家長在照顧嬰幼兒時，往往選擇會讓小寶貝戴上嬰兒專用護手套，加以防護…
http://www.top1health.cn/Article/43/24758
血型密碼！這樣保養才正確（下）

…（如糙米、草仔粿、米苔目、米粉、年糕等）、綠色蔬菜、加州梅、李子、鳳梨汁。 **O型宜少吃** 麵類、奶類、玉米、酸菜、鹹菜、花椰菜、高麗菜、馬鈴薯、花生、椰子等食物，容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651
孩子考前怎麼吃？營養都存在食物中

…菜；鉀主要在水果類如梨子、香蕉、哈密瓜、柚子、奇異果、柑桔、李子、草莓、馬鈴薯以及魚和肉類；鈣主要在牛奶和奶製品，例如乳酪、酸奶、鈣強化食品和食用魚骨。 **本文出自大邑文化…
http://www.top1health.cn/Article/145/23817
健康從吃水果開始！7營養素好處多

…，防治血管硬化及血栓。 **富含維生素E的水果：**草莓、李子、葡萄、柳橙等。 **【營養素4／鉀】：** 具有降低血壓、促進身體新陳代謝的作用，能夠提高血液輸送氧氣的能…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559
喉嚨卡卡？楊桃沾鹽吃潤喉助止咳

…法排出而產生輕重不等的症狀。高鉀水果除了楊桃之外，還有蘋果、李子、芒果、柳橙和香蕉。 **太熟變軟的楊桃還可以吃嗎？** 越成熟的楊桃果肉吃起來越軟，甜味也越高，所以好不…
http://www.top1health.cn/Article/248/23351
吃得到花青素！回家李麵包唇齒留香

…野美不勝收！令人想到每逢5月盛開，外觀粉紅色，而且號稱是臺灣李子最大型的品種的「紅肉李」，不但皮薄肉厚，並帶有微微的酸味。懷念這樣的滋味嗎？現在不必坐等到5月，以紅肉李製成的「回家…
http://www.top1health.cn/Article/320/23050
看不見的油脂　藏在兩種飲食法中

…之外，宜挑選升糖指數低的水果吃，如：櫻桃、葡萄柚、梨、蘋果、李子，但分量上仍宜有節制，且最好吃整顆水果、少喝去渣的果汁。不要因為怕胖，就不吃飯，可改吃升糖指數低的全穀類，均…
http://www.top1health.cn/Article/28/22208

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