1 2015/6/24 下午 07:05:30

改善经期3症状 吃黑豆6补血食材

(關鍵字: 菠菜 , 龍眼 , 鐵質 , 黑豆 , 功能性子宮出血

【核心提示】:月经是女性最敏感、最需要被保护的时期。而经期异常是许多平常看不出来隐形疾病的征兆。经期这3个异常现象提醒你,要注重经期的休养。

女性在月经期间要多注意,如果出现一些异常症状,可能预示衰老哦,要及时调养。

1、时间较短

一般来说,正常女性的生理期为3-7天,如果生理期时间较短,只有3天或3天以下,就要注意内分泌是否出现问题,较短的生理期大多是内分泌失调、雌激素分泌过少所导致的,而雌激素分泌过少,容易导致体内循环速度趋缓,长久下来容易出现衰老症状。

2、量多

女性月经量因人而异,一般是20~100毫升,每天换3~5次卫生棉。如果经血量过多,可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良,以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血,应到医院检查,进行治疗。

3、时间不固定

生理周期不固定,意味细胞再生周期出现问题,正常女性28天细胞会完成一次循环,若细胞再生后期较长,容易导致肌肤暗沉、加速衰老;较短则容易导致气虚体弱,同样也会导致衰老。

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