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龙眼肉别名龙眼、益智、荔枝奴、圆眼、蜜脾、桂圆、元眼肉等。药性-味甘,性温。归心、脾经。功能-补心脾,益气血,养心神。 详全文 >
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现代人常有精神紧绷的问题,如果体内的血液不足,精神就无法安定,严重时便会导致失眠、焦虑,心情自然无法放松。此时,多摄取能补血或是让精神稳定的食材即可。心灵脆弱,也会使人失眠或不安,这时也可以… 详全文 >
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酸枣仁为鼠李科植物酸枣的种子。味甘、酸,性平。归肝、胆、心经。具有养心补肝,宁心安神,敛汗,生津的功效。适用于虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,津伤口渴等病症。 详全文 >
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网路盛传,每天喝1杯用龙眼肉、龙眼核(带核的龙眼)和枸杞冲泡的药草茶,8个月就可以让原本近视1000度的视力,下降到只剩200度!龙眼和枸杞泡茶喝真的可以改善近视吗?来听听财团法人彰化基督教… 详全文 >
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霜降是秋天的尾声,霜降节气的15天一过,就是立冬了。霜降养生的重点,就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动,以便进入冬天的静养阶段;二是饮食方面要做好养血活血的工作。推荐大家一些简单… 详全文 >
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龙眼就是桂圆,为四大名果之中的「福圆」,是福气的象征。龙眼含有丰富铁质,无论直接吃或烘焙,热饮和冷饮都是一流的,是很好的补血食物。龙眼于夏天7月到10月之间盛产,市售品主要以「粉壳」为主,甜… 详全文 >
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月经期是女性最敏感、最需要被保护的时期。而月经期异常是许多平常看不出来隐形疾病的征兆。经期这三个异常现象提醒你,要注重经期的修护和保养。女性在月经期间还要多注意观察,如果出现一些异常症状,可… 详全文 >
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冒雨窝进奈良着名的生活杂货名店「胡桃之木」,点了杯印度香料奶茶与一份不明就里的木の实蜂蜜吐司。端上桌后才发现,其实就是寻常的坚果淋上蜂蜜,配着刚烤好的厚片一起吃,虽然简单却因蜂蜜香醇搭配着香… 详全文 >
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立秋要进补,挑选龙眼是不错的选择。台湾基层中医师协会理事长、陈潮宗中医师表示,龙眼俗称桂圆,不仅是温补水果,更有补血安神,养心健脾,改善失眠惊悸功效;若有过敏体质、经痛困扰,以及手脚冰冷女性… 详全文 >
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失眠简单的说就是睡不着,每个人或多或少都会有失眠的经验,若为紧张或兴奋等情绪所引起的暂时性失眠较无大碍。反之,如长期处于失眠的状态,则易对身体产生不良的影响。 详全文 >
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台湾是水果王国,特别是在炎热夏季,龙眼更是老饕尝鲜最爱。龙眼鲜果含丰富营养素,在中医上更有滋养强壮、补虚益智等好处, 详全文 >