…加物已經超過四十種了。 **泡菜豬肉便當** 原料:白飯、豬肉、白菜、植物性油脂、辣椒 添加物:調味劑(胺基酸等)、pH調整劑、胺基乙酸、黏稠劑、類胡蘿蔔素色素、脂肪酸甘…
http://www.top1health.cn/Article/297/18011…53388] 皮膚科醫師趙昭明強調,網路上流傳將煮熟的白飯稍微放涼,揉成飯糰,放在臉部輕揉,有助於吸出毛孔中的髒汙,讓肌膚保持呼吸通暢,使保養品的吸收更好,能有效幫助消除皺紋…
http://www.top1health.cn/Article/242/17970…料:**生薑3片、蔥1支、桂枝2錢、葛根3錢、甘草0.5錢、白飯1碗、鹽少許。 **做法:** 1. 蔥洗淨後,切成蔥花備用。 2. 將生薑、桂枝、葛根、甘草以600c.c水…
http://www.top1health.cn/Article/62/17944…雷神的話,等於每天多吃進了約250大卡的熱量,幾乎等同於一碗白飯!長期累積下來,熱量更是可觀,這樣吃一個月就可能讓你體重悄悄上升1~2公斤。 趙函穎營養師提醒,一般民眾一窩蜂…
http://www.top1health.cn/Article/101/17919…薑黃汁,然後倒入冰箱的製冰盒中,做成一顆顆薑黃冰塊,之後要煮白飯時,可以在米中加入幾顆薑黃冰塊,如此一來,就可以簡易自製薑黃飯。 ##
http://www.top1health.cn/Article/18/17860…易讓人發胖,看悲劇時會多吃進694大卡、喜劇490大卡(每碗白飯熱量約280大卡),提醒吃飯時還是專心一點吧! ![研究發現,吃飯時分心看電視,容易刺激食慾,降低飽足感,讓人不知…
http://www.top1health.cn/Article/101/17784…食物墊底,並以循序漸進的方式進食。先吃不具刺激性的食物,例如白飯、白鍋中的青菜或肉類等,之後再慢慢加點辣,讓之前的食物與辣食產生中和作用,就不會直接刺激腸胃。 ##[★《麻辣…
http://www.top1health.cn/Article/80/17755…保護心血管、預防癌症。 **地瓜營養分析 膳食纖維高於白飯24倍** 常見的地瓜種類可分為紅肉、黃肉和新培育的紫肉三種。根據衛生福利部的食物營養分析資料,發現每100地…
http://www.top1health.cn/Article/312/17636…是油脂,以常見的巧克力花束為例,單顆巧克力的熱量約四分之一碗白飯,10顆巧克力的熱量高達744大卡,全部下肚等同於嗑下2.7碗白飯,滿心愛意可能反讓對方變胖,甚至增加心血管疾病的風…
http://www.top1health.cn/Article/80/17597…院營養室主任林淑雯表示,與麵食相同,2碗稀飯的熱量相當於1碗白飯,但稀飯的澱粉糊化程度最高,易被人體消化和吸收,在短時間內衝高血糖濃度,且國人吃稀飯時常搭配的醃漬類醬菜,含鹽量高,…
http://www.top1health.cn/Article/80/17568文/衛允琳 米是台灣人的主食,在日常生活裡幾乎每餐都會吃到米食,要如何選購與烹煮,才能吃到健康、口感都滿分的米飯? 米飯是國人的主食,要煮出一鍋好吃的米飯,米自然是重要的主…
http://www.top1health.cn/Article/197/17572…包餡元宵,象徵團圓幸福,但10顆無餡小湯圓的熱量相當四分一碗白飯,而傳統包餡的甜湯圓或鹹湯圓更可怕,加上甜湯或油高湯,熱量更會爆衝到1碗360大卡,超過1碗白飯,民眾忘情開心吃,恐…
http://www.top1health.cn/Article/80/17565…血糖不飆高也難! **都是主食!1/2碗南瓜=1/4碗白飯** 在食物分類上,南瓜和米飯、馬鈴薯、地瓜、芋頭、山藥、玉米等口感鬆散的食物一樣,都歸屬於「主食類」,其他如…
http://www.top1health.cn/Article/33/17541…,最主要是飲食控制不佳所致,甚至有些患者擔心血糖過高,不敢吃白飯或肉類,造成營養不良、體重下降,最後頭暈、無力,還誤以為是中風。 ![糖尿病容易引起腎臟病變,若控制不好,最後難逃…
http://www.top1health.cn/Article/132/17539