抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 866 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

維生素寶庫！吃進滿滿抗氧化物質

…富含維生素的甜椒是彩色食物中的代表，含有大量的維生素、鈣質和抗氧化物質，博得了維生素寶庫之美名。材料洗淨的大白菜1/2顆、蘿蔔1/4根（300公克）、紅色和黃色甜椒各1…
http://www.top1health.cn/Article/273/18791
蔬果不夠看！吃花也有助防癌

…可能是幫助降低心血管疾病危險因子與癌症的食物，主要與花所含的抗氧化物質有關，在料理中不但可作為擺盤裝飾，又能增加保健功效，一舉兩得。 ![牡丹花、玫瑰花等花朵，不但賞心悅目，同時…
http://www.top1health.cn/Article/314/18743
5大健康食物　吃出抗敏好活力

…百香果中含有生物類黃酮，生物類黃酮又稱作維生素P，是一種天然抗氧化物，能夠幫助調節免疫力、清除自由基，而且可以阻止組織胺的釋出，而組織胺是誘發身體過敏的物質，所以可以減少過敏反應。…
http://www.top1health.cn/Article/248/18643
更年期腹部肥胖　7法寶甩油沒煩惱

…水果，每天的飲食多樣化，身體才有機會能夠攝取到不同的營養素和抗氧化物，增強自我抗衰老的本能。 **法寶7／小心反式脂肪食品與控制體重** 擺脫肥胖，除了要遠離可見的飽和…
http://www.top1health.cn/Article/101/18634
運動前喝綠茶燃脂　紅配綠一錠搞定

…份等良好印象，已存在於一般大眾的心中。 ![茶葉中含有高量抗氧化物，研究指出運動前攝取有助於增加燃脂效果。][55848] **綠茶兒茶素含量高　燃脂效果佳** 綠茶有助脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/306/18603
過敏別來！蜂蜜優格吃出抗敏體質

…在對抗氣喘或呼吸系統疾病時有較好的耐受力、抑制發炎，番茄中的抗氧化物「茄紅素」也能提升身體對抗氣喘的能力。此外，曾有研究實驗讓孩童每天攝取40公克的這類蔬菜，經過7年長期觀…
http://www.top1health.cn/Article/25/18575
就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸

…菜、花椰菜、甘藍菜、萵苣、白菜、白蘿蔔等十字花科蔬菜，另有高抗氧化物。水果請直接吃，不推薦打成果汁。但若是大腸癌或特殊情況患者，則應先與醫師討論適合的攝取量，以免阻塞腸道引發腹痛。…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529
抗斑飲食這樣吃！4蔬3果恰恰好

…碗的量），改為每日食用7份蔬果，就能有效達到加強攝取維生素、抗氧化物的目的。除了在每日攝取的份量做些微的增加外，由於蔬菜的抗氧性比水果來得高、糖分也來得低。因此，民眾若採用…
http://www.top1health.cn/Article/248/18544
喝茶助抗氧化　「紅配綠」尚健康

…、硒、鐵等微量元素，但也可以從飲食中額外加強，自然飲食中三大抗氧化物就是維生素E、維生素C和β-胡蘿蔔素。要從飲食中獲得大量的抗氧化物的話，喝茶就是有效又不會攝取過多熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/248/18307
揮別「乾」妹妹　陰道重保濕水嫩

…原蛋白完整被身體吸收，吃的顏色越多樣，就能吃進越多不同種類的抗氧化物。另外，滴雞精中也含有豐富「膠原蛋白」和「優質蛋白質」，可以滋養陰道，是再現Ｑ彈活力的最佳助手。 **拯…
http://www.top1health.cn/Article/254/18263
喝茶尚健康！5大好處報你知

…抑制人體某種酵素作用，而有助於多消耗17%的脂肪，而茶葉中的抗氧化物質「EGCG」，可中和體內自由基、幫助延緩老化。對於長期使用電腦的上班族而言，綠茶除了維生素C含量豐富外，兒茶素…
http://www.top1health.cn/Article/320/18253
訓練超強記憶力！7個有效秘技

…學洛杉磯分校的記憶門診醫師蓋瑞（Gary Small）表示，抗氧化物質含量豐富的食物、多采多姿的蔬果、低升糖碳水化合物（low-glycemic carbs）像是燕麥片，或是含Om…
http://www.top1health.cn/Article/31/18251
私密「緊」最好？陰道彈性滑潤重要

…蔬菜和2種不同的水果。吃的顏色越多樣，表示吃進越多不同種類的抗氧化物。此外，還要補充足夠的「膠原蛋白」和「優質蛋白質」，像是滴雞精，分子小又好吸收，可以滋養「到位」，再現Ｑ彈活力。…
http://www.top1health.cn/Article/262/18241
黑豆助減肥！膳食纖維＝蘋果2倍

…，製作黑豆漿時，盡量不要過濾掉豆渣，豆渣裡不只有纖維質，還有抗氧化物。 **《黑豆挑選　3撇步》：** **1.看外觀：**應以「顏色光亮、新鮮」為原則，建議採購新鮮乾燥沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/18206
營養滿分不怕胖　快樂兒童餐自己做

…則可高達4000毫克，相當於10克鹽巴；另有膳食纖維、植物性抗氧化物質及維生素攝取太少，蛋豆魚肉類攝取過多的情況。除營養素攝取不均之外，更值得注意的是，兒童普遍喜好的零食、…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197