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「醣類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣類」的資料

抗疲勞補檸檬酸！巧喝綠花椰清涼飲

…防範。 ![夏季的天氣炎熱，會消耗體內的維生素B1，將醣類轉化為能量，造成乳酸等疲勞物質久積不散，疲勞感自然無法消除。][80469] 有日本蔬菜品評師證照的料理講師萬…
http://www.top1health.cn/Article/80/26515
肝醣影響運動表現！補醣迅速供能量

…運動時，若是運動強度增加(85~90%最大攝氧量)，是依賴「醣類」做為主要來源；而運動時間延長，則是利用「脂肪」做為主要能量。 ![身體能量消耗來自於運動的肌肉收縮，其最主要…
http://www.top1health.cn/Article/320/26529
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…性荷爾蒙大量分泌，反而加重病症；主食盡量選擇全穀類，降低精緻醣類。更重要的是，做好體重管理，過重患者建議可減輕體重5％至10％以上，在健康飲食時，可選擇間歇運動搭配肌力訓練以加速消…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
零到百歲必知！活力飲食法增免疫

…擎」，因此一定要吃米飯、麵包、薯類等碳水化合物。若是節食不吃醣類，就算攝取再多其他營養素，也依舊提不起勁。定時吃飯，攝取碳水化合物和好菌食物才是健康之本。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456
營養師私傳　減體脂肪三大重點

…**每天除了熱量控制之外，更重要是飲食當中的三大營養素比例（醣類、脂肪、蛋白質），外食族當中除了油脂攝取過多之外，發現最大問題其實在於攝取過多便宜的「精緻醣類」，如白飯、白麵條、…
http://www.top1health.cn/Article/306/26430
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

…雖然富含許多維生素、礦物質、膳食纖維，但是水果的3大營養素以醣類為大宗，攝取過多的醣類身體若是無法利用就會轉成脂肪儲存在體內。若是有特殊疾病，例如，糖尿病患在水果份量的攝取更要注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
鼻腸灌食補營養！燒燙傷險境求生

…，蛋白質佔總熱量的20%左右，並且採高熱量飲食，如澱粉、精緻醣類、脂肪和蛋白質、油脂；而維生素A與C以及鋅、鉀、鐵在傷口的癒合以及預防感染上，也扮演著相當重要的角色。 ![營養師…
http://www.top1health.cn/Article/30/26352
喝下一瓶飲料？相當一日糖份攝取量

沒有人會想直接吃下12顆方糖，但是，卻能毫不猶豫的一口喝下含糖量更高的飲料。首先，我們先來看看飲料裡到底隱藏了多少份量的蔗糖。 ![][79699] 試著想像直接吃下12顆…
http://www.top1health.cn/Article/145/26333
椰子水助燙傷復原？營養師：不足夠

…蛋白質與熱量的攝取呢？這是由於燒燙傷後新陳代謝速率的增加，如醣類、蛋白質、脂肪分解作用加速，亦會加重營養不良的發生；此時若又熱量及蛋白質攝取不足，恐會導致傷口癒合緩慢、細胞功能失調…
http://www.top1health.cn/Article/248/26243
肌肉痠痛？吃蛋白質維生素B6修復

…腰痛。這時候，攝取製造骨骼的鈣質、海鮮類的牡蠣中所富含的黏多醣類都很有效果。 **本文出自人類智庫《健康生活必知的營養常識》**
http://www.top1health.cn/Article/203/26138
減重逆轉脂肪肝　吃美食別忘了護肝

…脂肪肝** 肝臟是體內新代謝和解毒排毒的主要器官，含有醣類、脂質與蛋白質等3大營養素代謝所需的大量酵素，可儲存代謝產生的物質，並於必要時經血液循環將物質傳送到各器官，所以維護…
http://www.top1health.cn/Article/30/25998
香華仙草驅暑！清涼解渴脾胃開

…火的仙草飲品，真是生活一大享受。中醫師指出，仙草除了含有微量醣類、蛋白質、脂肪外，亦含植物膠，被認為有清涼解渴、驅暑之功能，因此適合於夏天炎熱天氣時食用。桃園區農業改良場經過25年…
http://www.top1health.cn/Article/239/25888
五穀雜糧好處多！巧吃3排毒食物

…*好食物1／寡醣食物：有效清潔腸道** 寡醣是一種低熱量的醣類，能增加腸道的乳酸菌數量，維護腸道生態的平衡。而且寡醣難以被人體消化吸收，不會成為熱量，也不會導致血糖上升，是對健康…
http://www.top1health.cn/Article/30/25768
吃對食物輕鬆應付糖尿病（下）

…的下降，這與其中所含的鉻元素有關，它能增強胰島素的活性，加速醣類代謝，促進脂肪和蛋白質的合成。 **＊提示：** 蕎麥中含大量的黃酮類化合物，尤其富含蘆丁，能促進細胞增生和防止…
http://www.top1health.cn/Article/145/25660
台灣費森尤斯卡比贊助台癌基金會

**癌症化療前多補充三大營養素：醣類、脂肪與蛋白質** 癌症患者化療前的飲食攝取不同於正常人，化療前多補充必須三大營養素包括醣類、脂肪與蛋白質，以及適度增加熱量，有助於提升免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/308/25297

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