養生 | 搜尋結果 | 華人健康網

「養生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生」的資料

降膽固醇！2鮭魚料理養生又美味

鮭魚又稱三文魚，台灣的鮭魚以養殖為主，如果是野生的鮭魚產季約在10-12月，挪威、美國阿拉斯加等地產的鮭魚品質最獲肯定，魚製品加工在此地也很活躍。鮭魚在淡水中出生，之後…
http://www.top1health.cn/Article/80/23352
雨水到，防倒春寒！勿脫冬裝多保暖

…降起伏很大的時期，也最容易誘發感冒、心血管病等疾病，雨水節氣養生需要特別注意養生和「倒春寒」帶來的疾病。那麼，雨水節氣該如何保健呢？ ![][73587] 在一年四季中，氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/23255
別讓脂肪年後算帳　3味茶去油解膩

…察自己是屬於脂肪型、水腫型肥胖，或失眠型肥胖，搭配適當的餐後養生茶，既能解年菜油膩，又能減少油脂的囤積。 ![每個人的肥胖原因不同，飲用瘦身養生茶前應諮詢中醫師，確認個人體質是否…
http://www.top1health.cn/Article/82/23079
防癌一把罩！護健康謹記5生活細節

別讓癌症找上你！根據國民健康署統計顯示，自2006年起，罹患大腸癌新發生人數連續6年蟬聯國人癌症排行榜第一名。專家呼籲，想要遠離大腸癌等癌症威脅，應從調整日常飲食習慣做起，謹記5大…
http://www.top1health.cn/Article/261/23198
孕婦產婦調體質！四季這樣吃護健康

**【孕婦四季飲食法】** **春**應減酸增甘、健脾壯陽，多吃清淡食物，增加蔬果與適當蛋白質、鈣、鎂、鐵和維生素B群。早上起床可以喝一杯白開水，幫助清理腸道，同時促進新陳代謝。…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力

…鮮食物，打造最佳免疫力，不讓病毒入侵，特別推荐在家自製「元氣養生鍋」食用，不但能讓元氣滿滿又健康。 ![「元氣養生鍋」採用新鮮蔬果取代豬大骨熬煮，湯底零油脂。（圖片提供／營養師金…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052
懶人保養法！護健康20妙招（下）

以下是專家們一致認同，不費吹灰之力就能大大增進你健康的生活要訣，快記下來！ ![][73109] **妙招11／性高潮** 這的確很棒，但它並不只會為你帶來全身酥麻的快感…
http://www.top1health.cn/Article/292/23059
今日毛病今日除！名醫養身超簡單

相信每個人都曾聽過「今日事，今日畢」這句格言，對待身體也一樣，發現小毛病就要及早治療！目前忙於演講、教學、門診看病，又必須處理中醫師公會的繁忙會務，台北市中醫師公會理事長曹永昌受訪…
http://www.top1health.cn/Article/239/22872
越補越大洞？搞對4體質正確補

…院區中西醫病房主任陳建宏同時也表示，清楚體質，就能採取正確的養生態度。 **認識虛．實．寒．熱** 中醫極重個人體質的寒熱性，至於何謂體質？陳建宏表示，「體質是指當一個人的…
http://www.top1health.cn/Article/345/22873
人參≠強身　12族群吃參先問醫師

…妳）中了嗎？自古以來，具有強身健體功效的人參，就被視為進補和養生的珍貴藥材，但中醫臨床卻發現，許多患者因自行服用人參滋補，而出現不適症狀，嚴重甚至會增加中風的風險。中醫師提醒，溫補…
http://www.top1health.cn/Article/258/22814
天冷腸胃易不適　扭轉瑜珈伸展緩解

…-膝落地瑜珈伸展，可緩解腸胃不適症狀。（示範／Sisii瑜珈養生老師）][72455] Sisii瑜珈養生老師指出，瑜珈是講求身心靈合一的紓緩運動，能助身心保持舒暢，同時又因為運…
http://www.top1health.cn/Article/189/22769
揭密人瑞養生法！學日本長壽鎮生活

**一探百歲人瑞奉行的飲食習慣** 靠海的京丹後市就位在京都府北邊，部分海岸更被劃入山陰海岸地質公園。這裡不只風景聞名，更因為有不少上百歲的居民而人盡皆知。我們沿著美麗的海岸線一…
http://www.top1health.cn/Article/339/22749
防癌吃彩虹飲食！DIY蔬果五色湯

美國防癌協會提倡每日食用五種蔬果的概念，希望能從體質開始轉變，並且五色蔬果也對應了人體的五臟六腑，經常飲用也能對人體產生抗病防禦的作用，尤其是癌症及慢性病。若上班忙碌也可盛裝湯汁於…
http://www.top1health.cn/Article/314/22746
冬天睏神來擾　清熱補氣吃蔘有學問

…坐懶得動，容易氣血循環不良，感覺疲勞、精神懶洋洋、昏昏欲睡。養生料理專家建議，打擊冬日瞌睡蟲的秘訣在於「補氣」，每天來杯不挑體質的優質花旗蔘茶，或是用花旗蔘入菜，都是不錯的提神保健…
http://www.top1health.cn/Article/80/22745
防癌輕鬆做！自製抗癌活力飲好養生

這道蔬果汁被許多的名人推薦飲用，也因此有「救命三合一鮮汁」的稱號，所以當時罹癌的我，為了調養身體，也是每日清晨一杯，需要空腹飲用，而飲用飲用後一個小時再吃早餐，而如果身體狀況較差的…
http://www.top1health.cn/Article/343/22744