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「腰」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰」的資料

少女時代馬甲線秀性感　勤練肚臍功

…，MV改走粗獷性感風，8名團員身穿短版上衣，大露馬甲線和小蠻腰，配合甩頭舞動秀髮，吸睛指數破表。舞蹈老師表示，想練就性感的馬甲線和小蠻腰，只要學會「肚臍神功」的腹部呼吸法，性感享「…
http://www.top1health.cn/Article/141/26202
男性腰圍超過40吋　心臟病易上身

**【核心提示】：**男人腰圍超過40吋、過度吃肉，可能會罹患心臟病和結腸癌，因此為了身體健康，腰圍超過40吋的男性，應該適度減肥，實行健康飲食，不僅可以讓外表看起來更年輕，更可以…
http://www.top1health.cn/Article/323/26109
夏天奶水不足　腰痠背痛恐腎結石

…「奶水不足」，小心腎結石找上門！1名30歲男性上班族近來感覺腰痠背痛，以為是姿勢不良所致，後來竟然延伸至腹股溝也感覺疼痛，無法站立，才驚覺大事不妙，緊急就醫院診斷發現是罹患腎結石。…
http://www.top1health.cn/Article/240/26111
日吃15克花生　降低糖尿病心臟病

…pidemiology)的研究發現，每天吃約15公克的花生或腰果、杏仁、胡桃、核桃等堅果，可以降低死於氣喘、肺氣腫、失智症等疾病的風險。同時，也可以降低罹患糖尿病、心臟病、中風、癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/25967
拒當駝背忍者龜！復健師教挺背3招

常常覺得腰痛嗎？可能是長期駝背造成的症狀。現代人坐姿或站姿不正確，不論是上班時眼睛緊靠螢幕的探頭式、回到家放鬆癱在沙發上的馬鈴薯式，以及近年竄起速度最快的低頭族，長期將身體姿勢擺在…
http://www.top1health.cn/Article/167/25861
5招瘦背瑜伽　甩脂肪不做虎背女

…作一** 1.雙膝打開與肩同寬跪在地面上，雙手伸直支撐住，腰部放鬆。 2.抬起頭部，腰部向下壓，臀部翹起，手臂和胸部緊貼在地面上。 3.慢慢將腰部抬起來，向上拱起，低下頭，下…
http://www.top1health.cn/Article/248/25752
便祕纏身？3腹部按摩法除肚子廢物

…。 2.再以順時鐘方向慢慢撫摸按摩整體腹部五圈，接著沿著右腰→左腰→恥骨→右腰順序慢慢畫三角形5次。 ![][78083] **動作2／刺激大腸促進排泄** **使用部…
http://www.top1health.cn/Article/30/25765
腰部痠痛難耐？恐牙齒咬合不正惹禍

日本牙醫學博士波多野尚樹醫師表示，許多人有腰痛或肩膀僵硬的老毛病。身為一名看過許多病患的牙醫，經驗告訴我，調整咬合問題能消除許多人的身體不適。舉例來說，右排後齒脫落卻不處理…
http://www.top1health.cn/Article/237/25692
5動作消滅小肚腩　練出誘人馬甲線

…級有效的動作。 ![][77664] 短上衣和低腰短褲，中間夾著兩條性感的馬甲線，這是不少胖妹們有過的想像。想讓想像成為現實，消滅小肚腩練出馬甲線？下面5個動作能有效瘦…
http://www.top1health.cn/Article/306/25633
骨刺長的像根刺？復健師5分鐘破解

所謂的骨刺，難道真如字面解釋般是骨頭上長刺，所以才會刺到神經組織引發疼痛？物理治療師表示，骨刺一詞名稱雖然很嚇人，但其實骨刺是一種「骨頭增生」的自然現象，隨著年齡的增長、生理機能的…
http://www.top1health.cn/Article/138/25632
腰痛自己救！復健師分享私房2招

腰痛不是病，痛起來卻要人命！即使貼了一堆痠痛貼布，卻還是不見改善？物理治療師表示，想要舒緩因姿勢不良引起的椎間盤突出造成的腰痛、腰痠問題，除了效果短暫的熱敷、電療外，不妨於日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/25617
骨刺勿後仰！「三個字」教抱膝伸展

腰痛、腳麻，如果任意嘗試保健方式，當心復健不成，反傷神經！1名老先生老是覺得腰痛、雙腳麻得不得了，卻找不到醫師可以幫他一次遠離上述痛苦。街坊鄰居跟他說，腰痛是因為人都習慣往前走，很…
http://www.top1health.cn/Article/110/25591
梨形身材免煩腦　8攻略提臀瘦腿

… ![][77171] 所謂的梨形身材是指胯寬、肩窄、腰細、肥臀的身材，簡單來說就是下半身相對上半身明顯肥胖，從視覺上看形似梨子，因此被稱為梨形身材。梨形身材肥胖問題…
http://www.top1health.cn/Article/306/25488
打造夢幻身材！來學2翹臀必殺技

…的技巧。 ![][77390] **技巧1：首先鍛鍊腰圍附近** 有關歐美人和亞洲人身體上的差別，只能說台灣人與外國人的最大差異在於「大腰筋」較細。想要有翹臀，這…
http://www.top1health.cn/Article/324/25551
低頭族手麻難解！椎間盤突出惹的禍

…而彈性下降。如果搬重物用力不當、長期姿勢不良、頸腰背部受重力撞擊及體重過重、頸椎或腰椎承受的壓力增大時，椎間盤所受壓力太大，超出纖維環可以承受的程度，使椎間盤外圍的纖維…
http://www.top1health.cn/Article/38/25414

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