植物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物」的資料

男性吃海鮮好性福！補鋅護精又助性

… ![][80874] 但由於植物中的植酸及膳食纖維會影響人體對鋅的吸收，所以動物性食品吸收率會較植物性食品來得好。不過，要提醒各位了，痛風患…
http://www.top1health.cn/Article/320/27730
室內魚缸耕作　超新奇生態式水族箱

生態植物箱是利用水族箱上方光源來提供植物光線，也就是大部分的水域光度會不足，除了正前方外。水中無法種植水草，但是水面上如有耐陰植物，卻可以得到光線正常成長。玻璃上的藻類因為光線較弱…
http://www.top1health.cn/Article/145/27778
苺果的黑鑽石！吃黑醋栗有助抗氧化

…莓、桑葚，以及有「莓果之王」美譽的黑醋栗。不同蔬果含有不同的植物營養素，民眾應該均衡攝取五色蔬果，才能吃進豐富的抗氧化物，對於健康多增加一層防護。 **攝取抗氧化食物　對抗體…
http://www.top1health.cn/Article/320/27742
比假油還毒！支持停用人工反式脂肪

…裡，如果列出的成份可包括為：氫化脂肪」、「氫化菜油」、「氫化植物油」、「氫化棕櫚油」、「代可可脂」、「人造酥油」、「植物黃油」、甚至「精煉植物油」等，即表示含有反式脂肪。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/27763
巧吃肉末空心菜　清熱解毒通便

…0克、豬肉餡200克、薑、蔥、蒜、精鹽、醬油、雞精、芝麻油、植物油各適量。做法： 1.空心菜洗淨切段，過熱水後撈出瀝乾。 2.熱油鍋炒散豬肉餡，放入薑、蒜煸炒至汁香。 3…
http://www.top1health.cn/Article/320/27716
吃對蛋白質甩體重　打造易瘦體質

…肉、蛋」，為蛋白質攝取的推荐優先順序，而蛋白質推薦順序則是以植物性蛋白質的豆類為優先。  ![][79790] **多補充優質植物性蛋白質　豆製品…
http://www.top1health.cn/Article/320/26377
減重要好「膳」！餐前巧補膳食纖維

…，建議以「豆、魚、肉、蛋」作為蛋白質攝取的優先順序，其中又以植物性蛋白質的豆類為優先。包括黃豆、豆漿、毛豆、豆腐與豆干等，都是優質的植物性蛋白質來源。豆漿即是補充優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/26378
吃蓮藕牡蠣湯　開胃健脾又益血

…：**蓮藕性偏涼，味甘、澀；歸心、肺、脾、胃經。蓮藕為睡蓮科植物蓮的肥大根莖。蓮藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶等成分。經常食用蓮藕能補心，有消食止渴、止嘔、清熱解…
http://www.top1health.cn/Article/320/26702
綠豆薏仁海帶粥　防暑降火增食慾

…：** **綠豆：**綠豆屬於豆科、豇豆屬，一年生直立草本植物的種子。綠豆含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、葉酸、鈣、磷、鐵、維生素A、B、C等成分。綠豆含有豐富的賴氨酸、蛋白質與…
http://www.top1health.cn/Article/80/26663
檸檬水能防癌？營養師：過量傷胃

…易生病的鹼性體質，果真那麼神奇嗎？營養師指出，檸檬的有機酸和植物營養素有助身體抗氧化，但是防癌並非攝取單一食物就能奏效，過度飲用檸檬水反而傷害腸胃健康。 ![網路謠傳檸檬水可以防…
http://www.top1health.cn/Article/320/26673
瘦身營養三關鍵　靠油減脂瘦出S型

…物。當然，我們的身體也適應這些食物的攝取。直到一萬年前，隨著植物的耕作和動物的馴化，才有了大量的麵包、馬鈴薯、米飯、麵條和乳製品生產。這些相對新的熱量來源就是我們得以發展出複雜社會…
http://www.top1health.cn/Article/101/26646
護眼吃出好「食」力！胡蘿蔔加熱吃

…身體健康。][80720] **均衡攝取彩虹蔬果　吃進植物營養素** 聰明吃蔬果有一套！除了維生素、礦物質，想要吃進更多蔬果營養，別忘了攝取植物的天然色素「植物營養素」。許…
http://www.top1health.cn/Article/320/26572
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

素食者有分為純素、蛋素、奶素、蛋奶素、植物五辛素(蔥、蒜、韭、蕎、興渠)。每個人吃素的理由不一定，可能是宗教信仰、家庭因素、考試等。每一種飲食都有優缺點，所以盡量達到綜合不同飲食優…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
夏季葷涼菜　肉絲拌四季豆健脾消暑

… 夏季炎熱，吃些四季豆有效消暑。四季豆含豐富維生素B、C和植物蛋白質，有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。而四季豆中所含的維生素C可提高人體抗體作用，還可以防止急性腸胃炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26613
夏季葷涼菜　雞絲拌木耳解膩清腸

…質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養物質。黑木耳含有豐富的植物膠原成分，具有較強的吸附作用，對難以消化的異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能清理消化道、清胃滌腸，所以木耳被稱為…
http://www.top1health.cn/Article/320/26584